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コンテンツは Helen Iwata によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Helen Iwata またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode 188 - 簡単にできるデジタルデトックス | A Digital Detox Made Easy

17:03
 
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さて、先週のお盆休みはゆっくりお休みできましたか?

私は家族とグランピングに行ってきたのですが、その時に今週のトピックを思いつきました。

さんはデジタルデトックスをしたことがありますか?スマートフォン、パソコン、テレビなどのデジタル機器を少しの間手放すことです。

試してみていかがでしたか?

まだ一度もデジタルデトックスしたことがない、または早々に諦めてしまったという方は、ぜひ読み進めてくださいね。

ご存じの方も少なくないと思いますが、私のフォーカスは「もっと楽に、もっと簡単に」です。そう、less effort, more impact。

コーチによっては「ストレッチゴールを目指して、もっと行動を起こして」とプッシュする人もいるでしょう。

でも、私のクライアントの場合それはやるべきことではありません。

だってほとんどの方がすでに「やり過ぎ」、「働き過ぎ」なのですから。

頑張ること、難しい問題に取り組むことは、もはや私のクライアントにとっては日常茶飯事。

気づけば、健康や人間関係の問題、それから仕事で判断を誤るなど...様々な問題が現れてきます。

私も実は昔そうでした。全て経験済みです。

ハイアチーバーにとって一番難しいこと。それは、「今よりやらないこと」、仕事のスイッチを切って、充電、リフレッシュの時間を取ることなのではないでしょうか?

Sasuga! Podcast Episode 188では次のことについてお話しします:

  • デジタルデトックスをするメリット
  • デジタルデトックスを気軽にする方法
  • FOMOからJOMOにシフトするとは?

Enjoy!

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私は家族とグランピングに行ってきたのですが、その時に今週のトピックを思いつきました。

さんはデジタルデトックスをしたことがありますか?スマートフォン、パソコン、テレビなどのデジタル機器を少しの間手放すことです。

試してみていかがでしたか?

まだ一度もデジタルデトックスしたことがない、または早々に諦めてしまったという方は、ぜひ読み進めてくださいね。

ご存じの方も少なくないと思いますが、私のフォーカスは「もっと楽に、もっと簡単に」です。そう、less effort, more impact。

コーチによっては「ストレッチゴールを目指して、もっと行動を起こして」とプッシュする人もいるでしょう。

でも、私のクライアントの場合それはやるべきことではありません。

だってほとんどの方がすでに「やり過ぎ」、「働き過ぎ」なのですから。

頑張ること、難しい問題に取り組むことは、もはや私のクライアントにとっては日常茶飯事。

気づけば、健康や人間関係の問題、それから仕事で判断を誤るなど...様々な問題が現れてきます。

私も実は昔そうでした。全て経験済みです。

ハイアチーバーにとって一番難しいこと。それは、「今よりやらないこと」、仕事のスイッチを切って、充電、リフレッシュの時間を取ることなのではないでしょうか?

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  • デジタルデトックスをするメリット
  • デジタルデトックスを気軽にする方法
  • FOMOからJOMOにシフトするとは?

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