Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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22: Bob Troia: N=1 Experiments (Bulletproof Diet, Intermittent Fasting, Blood Glucose Regulation and More)
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Today's episode is about practical tools that we can use to improve our biology and how we can track those results to make sure we are getting the right answers. This episode can serve as an important source of information about N=1 experiments and biohacking. N=1 experiments involve a single subject and they are entirely capable of providing statistical inferences about the efficacy or side-effects of treatments specifically on that subject alone. The aim of this episode is to provide very practical tips that are really accessible to you. Some of the topics covered are the Bulletproof diet, intermittent fasting, and the impact of oxaloacetate supplements. "So ...
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52 つのエピソード
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