))
'Come with me if you want to lift!' - Beginner edition
Manage episode 326560457 series 3322990
コンテンツは Personal Training Zone によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Personal Training Zone またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this session I'll cover how to build muscle. How to progress your training in a way that encourages muscle growth and reduced the chance of plateauing. The gym can seem scary and overwhelming at times but ultimately there are a few simple fundamentals to master and you will have the body you have been longing for in no time.
12 つのエピソード
シェア
