))
Episode 59: Why You Need Carbs for Post Workout Recovery
Manage episode 435839801 series 3405521
コンテンツは Matt Peale によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Matt Peale またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Glycogen is your best friend for fueling your body. Where does glycogen come from? Carbs!
In this episode I reveal why carbohydrates are vital for post workout recovery. Everyone says they need protein shakes, that is true, something else is required to be in those shakes for your recovery and that's where carbs come in. Glycogen, not protein, that fuels your recovery. Listen to get the scientific facts about why carbs are important and how to get them the right way.
Subscribe, listen, and like The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
62 つのエピソード
シェア
