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コンテンツは Gina livy and Gina Livy によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Gina livy and Gina Livy またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Livy Method Day 61 - Spring/Summer 2024

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Gina Livy's Facebook Lives from The Livy Method Spring/Summer 2024 Support Group hosted on Facebook. This is a recording of the Day 61, 9 AM live. You can find the full video hosted at:


https://www.facebook.com/groups/livymethodspringsummer2024


Topics covered:

  • The summer is a great time to lose weight
  • Muscle cramps and the heat; Foods that can offer some extra electrolytes
  • Food sensitivities and keeping a journal
  • Detours, bumps, flat tires and the road to your Finally and Forever
  • Digging deep and asking yourself WHY this feels hard?
  • Basic exercises and the importance of technique
  • A loss is always a loss on the scale
  • Your set point and solidifying your weight
  • Getting to a place where you are calm around food
  • Managing your hydration in the heat
  • Hunger vs Cravings; Understanding your body's needs
  • Getting even more in tune
  • Maintenance conversation; A Maintenance program is in the works!
  • Skin Health; Guest Expert Dr. Rice on July 16th in the group
  • Food as a love language
  • The Livy Method; The diet industry is catching up to the conversation.
  • Skin regeneration around your frame after weight loss
  • Adrenal Fatigue and true adrenal issues

To learn more about the Livy Method, visit www.ginalivy.com.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  • The summer is a great time to lose weight
  • Muscle cramps and the heat; Foods that can offer some extra electrolytes
  • Food sensitivities and keeping a journal
  • Detours, bumps, flat tires and the road to your Finally and Forever
  • Digging deep and asking yourself WHY this feels hard?
  • Basic exercises and the importance of technique
  • A loss is always a loss on the scale
  • Your set point and solidifying your weight
  • Getting to a place where you are calm around food
  • Managing your hydration in the heat
  • Hunger vs Cravings; Understanding your body's needs
  • Getting even more in tune
  • Maintenance conversation; A Maintenance program is in the works!
  • Skin Health; Guest Expert Dr. Rice on July 16th in the group
  • Food as a love language
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