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コンテンツは Lex Goodwin によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Lex Goodwin またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How To Transform Your Thought Patterns & Practice Mindfulness With Ellen Haines, Licensed Hypnotherapist

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Manage episode 407410764 series 3560537
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Licensed Hypnotherapist Ellen Haines joins me on this episode to unpack what hypnotherapy is and how it can be used as a powerful tool for changing thoughts and behaviors. Ellen’s holistic practice is far from the hoaky hypnotist experience that we all seemed to have at a school event. In our conversation, she breaks down the neurobiology behind hypnosis and describes the intersection between therapy, hypnosis, and meditation. She also shares what her personal journey with yoga and meditation has been like and how it continues to shape her career.

IN THIS EPISODE, WE TALK ABOUT:

  • How childhood experiences impact the way we view the world as adults

  • Taking the pressure off of yourself to have the ‘perfect’ mediation practice

  • What you can expect from a hypnotherapy session with Ellen

  • Examples of how hypnosis allows us to create new thought patterns and belief systems

  • The relationship between mindfulness and meditation

RESOURCES

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Follow Ellen: @healwithellen

Work with Ellen: ellenhaines.com

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Follow the pod: @thegoodwinsocial

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28 つのエピソード

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  • How childhood experiences impact the way we view the world as adults

  • Taking the pressure off of yourself to have the ‘perfect’ mediation practice

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