))
EP 90: Why boundaries backfire (and what to do about it)
Manage episode 450055581 series 3522745
コンテンツは Gemma Hanley によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Gemma Hanley またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Want to set healthy boundaries without second guessing yourself, feeling riddled with guilt or dealing with dramatic reactions from others? It's possible! In this episode I break down the common mistakes we make when setting boundaries that lead us to feeling overwhelmed instead of empowered, and exactly how to shift this.
Here's what you'll learn:
- The first step to rock solid boundaries that stick (that almost everyone skips)
- How to identify the right boundary and communicate it with clarity and confidence
- Subtle signs you're using control instead of an empowered boundary
- Practical tips for selecting the best time to speak up
Plus an invitation to join my last masterclass for 2024 - Brave Boundaries: Speaking your truth when you fear rejection
Learn more about Reveal & Rise and how you can apply here
Connect with Gemma here daily on instagram, and for more resources head to gemmahanley.com
94 つのエピソード
シェア
