Artwork

コンテンツは Coach Sara Manderscheid によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Coach Sara Manderscheid またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

EP. 157 - We Were On a Break! How to Return to Running After a Hiatus with Running Explained Founder, Elisabeth Scott

58:47
 
シェア
 

Manage episode 461385842 series 3613902
コンテンツは Coach Sara Manderscheid によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Coach Sara Manderscheid またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Ever taken a break from running and wondered how to get back on track safely? Elisabeth Scott from Running Explained shares her journey of returning to running after a hiatus, offering practical tips and insights to help you do the same. Whether you've hit pause due to life, injury, or burnout, this episode is here to guide and inspire you!

In this Episode, We Dive Into:

Normalizing taking breaks from running

What categories “taking a break” rather than an extended rest period

How to return to run safety

How to incorporate a strength training routine in your return to run plan

Should you run on effort?

Should you run on time on feet or mileage

The physical and mental challenges when returning to running

And the thing Elisabeth was most surprised about when she returned to running after a hiatus!

Follow Elisabeth:

Website | Instagram

Listen on:

Apple Podcasts | Spotify | Youtube Music

Lets Connect:

elevateyourrunning.com

@Elevateyourrunning and @sayrahrunshappy

Loved this episode? Subscribe, rate, and leave a review! Share your running journey and coaching experiences on social media with #elevateyourrunning.

Exclusive Discounts for Our Listeners:

Dynamic Runner:⁠ SAYRAHRUNSHAPPY for 10% off your subscription

Blenders Eyewear - ELEVATEYOURRUNNING for 20% off your order

The Feed -⁠ ⁠⁠ $20 in Feed.com credit every quarter⁠

  continue reading

160 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 461385842 series 3613902
コンテンツは Coach Sara Manderscheid によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Coach Sara Manderscheid またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Ever taken a break from running and wondered how to get back on track safely? Elisabeth Scott from Running Explained shares her journey of returning to running after a hiatus, offering practical tips and insights to help you do the same. Whether you've hit pause due to life, injury, or burnout, this episode is here to guide and inspire you!

In this Episode, We Dive Into:

Normalizing taking breaks from running

What categories “taking a break” rather than an extended rest period

How to return to run safety

How to incorporate a strength training routine in your return to run plan

Should you run on effort?

Should you run on time on feet or mileage

The physical and mental challenges when returning to running

And the thing Elisabeth was most surprised about when she returned to running after a hiatus!

Follow Elisabeth:

Website | Instagram

Listen on:

Apple Podcasts | Spotify | Youtube Music

Lets Connect:

elevateyourrunning.com

@Elevateyourrunning and @sayrahrunshappy

Loved this episode? Subscribe, rate, and leave a review! Share your running journey and coaching experiences on social media with #elevateyourrunning.

Exclusive Discounts for Our Listeners:

Dynamic Runner:⁠ SAYRAHRUNSHAPPY for 10% off your subscription

Blenders Eyewear - ELEVATEYOURRUNNING for 20% off your order

The Feed -⁠ ⁠⁠ $20 in Feed.com credit every quarter⁠

  continue reading

160 つのエピソード

すべてのエピソード

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド

探検しながらこの番組を聞いてください
再生