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Ep 48 Calming Breathwork For When Things Get a Bit F*ckn Much
Manage episode 351944774 series 3407355
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A simple but effective technique to help find a place of calm during challenging times
This technique has similarities to Pursed Lips Breathing which was covered in more detail in episode 8
Music by Gareth Quinn Redmond
59 つのエピソード
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