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160 Four steps to overcoming anxiety in your relationship with Dr. Nicole Cain - Part 1

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In this episode, Emily is joined by Dr. Nicole Cain who is a clinical psychologist, holistic anxiety expert, and author of Panic Proof

Emily and Nicole discuss:

  • What is anxiety?
  • Why do we experience anxiety?
  • Difference between being diagnosed with anxiety and experiencing anxiety
  • How does anxiety impact romantic relationships?
  • Inner child work
  • Communication between the brain and your body during an emotional response
  • How to regulate during a fight with four steps
  • The vagus nerve

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Send your comments, questions and stories to: emilyduncan@thatsorgasmic.com

To book a session with Emily at Emily Duncan Sexology follow the link: https://www.emilyduncansexology.com/

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LIFELINE: https://www.lifeline.org.au/

Dr Nicole Cain's links

IG: drnicolecain

FB: Dr. Nicole Cain

Youtube: DrNicoleCainNMDA

Website: https://drnicolecain.com/

Buy Panic Proof: https://www.amazon.com.au/Panic-Proof-Holistic-Solution-Anxiety-ebook/dp/B0D262P23G

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