96:【ベッドヨガ】Night Bed Yoga🌙

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みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

今日はNight Bed Yoga。ベッドの上でゆったりとリラックスして良い睡眠をとっていきましょう。

ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

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