

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は寝る前のベッドヨガ。1日忙しくしていた身体をクールダウンさせてあげます。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
120 つのエピソード
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は寝る前のベッドヨガ。1日忙しくしていた身体をクールダウンさせてあげます。
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