114:【ベッドヨガ】スローダウン🛏
Manage episode 307446539 series 2977727
コンテンツは 𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒 またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は寝る前のベッドヨガ。1日忙しくしていた身体をクールダウンさせてあげます。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hikari-moshiwakeyoga/message123 つのエピソード