Карима Джамбулатова (ч.2): Доступный биохакинг (#048)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

コンテンツは Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

4y ago 1:33:47

MP3•エピソードのホーム

アーカイブされたシリーズ ("無効なフィード" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (2y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? 無効なフィード status. サーバーは持続期間に有効なポッドキャストのフィードを取得することができませんでした。

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

В этом эпизоде у нас в гостях снова побывала Карима Джамбулатова.

Карима Джамбулатова (@karima.jam) возглавляет грантодательную организацию в Женеве (Швецария) по борьбе с детским трудом в табаководстве и сельском хозяйстве. Карима окончила программу магистратуры в области гендерных исследований Центрально-Европейского университета в Будапеште (Венгрия) по стипендии фонда Джорджа Сороса. В разное время Карима работала в различных организациях ООН: Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Международной организации по миграции (МОМ), и Управлении верховного комиссара ООН по правам человека.

Помимо своей основной работы уже на протяжении более 10 лет Карима глубоко изучает вопросы питания, фитнеса и здоровья в целом. Карима верит в превентивную медицину и ответственность каждого за свое здоровье. Карима сертифицированный инструктор по методу голландца Вима Хофа (The Wim Hof Method), известного миру как «Ледяной человек» (The Iceman). Насколько нам известно, на сегодняшний день Карима единственный такой инструктор на постсоветском пространстве.

Кроме этого, Карима сертифицированный коуч по развитию человеческого потенциала и биохакингу по линии Дейва Эспри (Dave Asprey), человека, который сделал популярным «броне-кофе» (bulletproof coffee) и основал одноимённый бренд.

Основной темой нашей беседы с Каримой стал биохакинг и в целом возможности улучшения своего самочувствия. В этом выпуске вы узнаете:

О разнице между коучем развития человека и консультатнта по биохакингу
О том, как улучшить качество сна
Как делать настоящий бронекофе
О лучшем приборе для медитации

И конечно многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Программа для устранения голубого цвета из экрана компьютера: f.lux
Human Potential Institute
Грибы:
- Four Sigmatic
- MyCommunity
Гаджет для медитации: Inner Balance, Heart Math Institute
Книги:
- The Power of Now. Сила настоящего (Экхарт Толле)
- Сверхъестественный разум (Джо Диспенза)
Карима Джамбулатова:
- Wim Hof Method
- Instagram
- Facebook
- WWW
Восстановление осанки:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста «Один процент (1%)». Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией.

Сообщение Карима Джамбулатова (ч.2): Доступный биохакинг (#048) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61 つのエピソード