Как дышать лучше? (#049)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

コンテンツは Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作権で保護された作品をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

4y ago 45:24

MP3•エピソードのホーム

アーカイブされたシリーズ ("無効なフィード" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (1+ y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? 無効なフィード status. サーバーは持続期間に有効なポッドキャストのフィードを取得することができませんでした。

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

В этом соло эпизоде мы поговорили об эффективном дыхании. Информация, которую мы использовали, основана на книге Патрика Маккюэна, «The Oxygen Advantage» («Кислородное Преимущество»). Автор книги с самого детства страдал от астмы пока к 30 годам не открыл дыхательную методику Бутейко, разработанную еще в Советское время. Метод помог ему навсегда не избавиться от своей болезни. С тех пор Патрик Маккюэн посвятил себя работе с людьми над улучшением своего здоровья через дыхательную методику и разработал свою программу, основанную на советском методе.

В этом эпизоде вы узнаете:

Почему вредно дышать слишком много?
От чего в современном мире большинство людей слишком много дышат?
Как узнать, если вы чересчур много дышите?
Как на самом деле работает углекислый газ в процессе дыхания?
Почему не стоит дышать много ртом?
Почему важно дышать носом?
И, конечно же, многое другое.

Сообщение Как дышать лучше? (#049) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61 つのエピソード