Здоровье 公開
[search 0]
もっと

Download the App!

show episodes
 
Записывал для себя. Помогает, конечно, не с первого раза. Надо слушать регулярно. Лучший способ: плеер с наушниками и прогуливаться… Сначала постепенно уходят депрессивные состояния, потом появляются силы и вдохновение… Через какое время чувствуется эффект? Зависит от вашего желания быть здоровым. Спасибо автору настроя, Георгию Николаевичу Сытину!
 
От революционных медицинских открытий до полезных ежедневных здоровых привычек — доктора и исследователи делятся своими открытиями в области медицины и здорового образа жизни на сцене конференции TED, конференций TEDx и партнёрских событий по всему миру. Вы можете бесплатно скачать эти и многие другие видео на сайте TED.com. Видео сопровождаются интерактивным текстом на английском и субтитрами на разных (вплоть до 80) языках. TED это некоммерческая организация посвящённая Идеям, Достойным Ра ...
 
Loading …
show series
 
В таких латиноамериканских странах, как Сальвадор, количество убийств крайне высоко. Во многом это происходит из-за порочного круга насилия: у людей просто нет шанса излечиться от постоянной индивидуальной и коллективной травматизации. Вместе со своей восхитительной командой в Glasswing International Селина де Сола надеется разорвать этот круг, обе…
 
В последнее время вам снились странные сны? Для многих людей это лишь одно из свойств сна, которые изменила пандемия COVID-19, - говорит специалист по сну Мэтт Уокер. От того, когда и сколько, до того, насколько хорошо мы стали спать, эта пандемия может изменить привычки сна к лучшему.Мэтт Уокер による
 
Том Осборн, стипендиат TED, хочет, чтобы больше молодых людей имели доступ к необходимой им психологической помощи. В Институте Шамири он и его команда обучают молодых людей в возрасте от 18 до 22 лет оказывать научно обоснованную психологическую помощь своим сверстникам в Кении, где на каждый миллион населения приходится всего два врача. Узнайте, …
 
Будь у вас один подписчик или миллион, все мы видели ужасные и полные ненависти комментарии в соцсетях. Пичи Лив, автор канала на YouTube о психическом здоровье, выступает за доброту и уважение в цифровом мире и призывает всех задуматься, прежде чем делиться своими мыслями онлайн. Послушайте её советы о том, как справляться с онлайн-травлей и как с…
 
Когда вы засыпаете и вам снятся сны, начинается очень важная работа. Специалист по сну Мэтт Уолкер заявляет, что акт сновидений подобен сеансу ночной психотерапии. На самом деле сны улучшают нашу способность решать проблемы и справляться с негативными эмоциями, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем.…
 
Поддержание здорового веса требует большего, чем диета и физические упражнения, говорит эпидемиолог физической активности Оливия Аффузо. В этом практическом выступлении она показывает, как вы можете начать вести здоровый образ жизни, используя коллективную силу сообщества, которое поддерживает и мотивирует ваши цели в области здоровья.…
 
Может ли обыкновенное бельё заботиться о вашем здоровье? В этом коротком выступлении стипендиат TED Алисия Чонг Родригес знакомит нас с умным бюстгальтером, способным в режиме реального времени собирать данные о таких биомаркерах, как сердцебиение, дыхание и температура тела. Узнайте, как этот жизненно важный предмет одежды может помочь заполнить п…
 
Отодвиньте воду с кайенском перцем и лимоном и отойдите от травяного чая. Продукты для чистки и детокса, как эти, не убирают токсины, по мнению Доктора Джэн Гантер, и некоторые из них могут даже навредить. Узнайте, как тело избавляется от вредных веществ, и что можно сделать, чтобы организм работал хорошо.Хотите продолжать следить за Доктором Джэн …
 
Вы могли слышать, что стул должен быть раз в день, но это чепуха, говорит доктор Джен Гантер. От ферментов языка до питательных веществ, расщепляющих содержимое кишечника, она объясняет, почему личный ритм стула — это нормально, и делится многими преимуществами диеты с высоким содержанием клетчатки. Чтобы больше знать, как работает ваш организм, по…
 
Может ли небольшой электрический импульс, направленный в кишечник, помочь нам в лечении хронических заболеваний? Биохакер и стипендиат TED Халил Рамади работает над новой неинвазивной методикой, которая способна помочь нам в лечении таких заболеваний, как диабет, ожирение, болезни Паркинсона и Альцгеймера, с помощью электронных капсул. В отличие от…
 
Когда-нибудь слышали о том, что нужно выпивать восемь стаканов воды каждый день? «Это просто миф», — говорит доктор Джен Гантер. В этом эпизоде она объясняет удивительный способ, которым ваши почки поддерживают баланс вашей системы, и как вы действительно можете определить, обезвожены ли вы. Хотите узнать больше от доктора Гантер? Посмотрите её под…
 
Нам всем свойственно переживать чувства вины или стыда в тот или иной момент жизни. Что нам делать с этими чувствами? Клинический психолог Джун Тэнгни говорит о различиях между конструктивной виной и сокрушающим нас стыдом, чтобы мы научились распознавать эти чувства и управлять ими. (Это видео является частью цикла TED лекций «Как справляться с не…
 
Что такое нарциссизм? И чем он опасен?Нарциссическое расстройство личности очень распространено в наши дни и наносит очень серьезный вред людям. Многие недоумевают - почему им никак не удается построить здоровых отношений? И почему им так плохо в отношениях с некоторыми людьми? В этом видео вы, возможно, найдете некоторые ответы на эти вопросы...…
 
Даже скромный и неуверенный в себе с виду человек может иметь нарциссическую патологию. В данном видео обсуждаем основные черты классических "грандиозных" и "уязвимых" нарциссов.Ментальное Здоровье による
 
В современной классификации DSM-5 выделены 10 расстройств личности. Они очень часто встречаются в нашем, относительно здоровом обществе, поэтому о них важно знать. Чем они отличаются друг от друга, которые из них лучше поддаются лечению, а какие считаются неизлечимыми и могут быть опасны - смотрите в этом видео.…
 
Что же такое личные границы и как они работают. Почему они являются фундаментом здоровой психики и здоровых отношений как с собой так и с окружающими. В этом подкасте мы говорим обо всем этом и я даю действенную практику, которая перевернула мое понимание о здоровой коммуникации и помогла мне выйти из токсичных отношений без чувства вины.…
 
Про Психологическое насилие - https://soundcloud.com/snejana-vyutnova/psikhologicheskoe-nasilie-emotsionalnyy-abyuzПро Абьюз - https://soundcloud.com/snejana-vyutnova/chto-takoe-abyuzyoutube.com/snownailartinstagram.com/mentalnoe_zdorovjeМентальное Здоровье による
 
Подкаст о том, что такое психологическое насилие в общих чертах и какие слова или поведение может свидетельствовать о психологическом или эмоциональном абьюзе/насилии.Ментальное Здоровье による
 
Прошу прощенья, что в этом подкасте я говорю слово видео, мне очень хочется дать всю полезную информацию, но я не успеваю записывать видео и подкасты отдельно, поэтому буду периодически выкладывать здесь звуковой ряд видео из ютюб.Кому интересно посмотреть мой юьюб канал - yotube.com/snownailartили инстаграм - instagram.com/mentalnoe_zdorovje…
 
Полезно ли работать над собой, менять себя и брать на себя всю ответственность за происходящее? Разбираем в этом подкасте.Ментальное Здоровье による
 
Блог о ментальном здоровье. О депрессии, ее диагностике и лечении. О расстройствах личности, токсичных отношениях, об эмоциональном насилии, о личных границах, о психологии и о том, как оставаться психически здоровыми в современном мире.Ментальное Здоровье による
 
Отслеживание контактов — процесс выявления людей, подвергшихся риску заражения коронавирусом, с целью замедления его распространения — ключевой инструмент в борьбе с COVID-19. Как развернуть эту крайне важную деятельность на всей территории Соединённых Штатов? Главный медицинский специалист организации «Партнёры по здоровью» Джойя Мукерджи рассказы…
 
Как мы можем вернуться к работе, не вызывая второго всплеска коронавирусной инфекции? Биолог Ури Алон делится интересной стратегией: четыре дня на работе, а затем 10 дней изоляции — цикл, который использовал бы биологическую слабость вируса и потенциально снизил бы его репродуктивную способность до приемлемого уровня. Узнайте больше об этом подходе…
 
Травма и посттравматическое стрессовое расстройство изменяют наш мозг, особенно память, и могут вызывать деструктивные эмоциональные реакции. Можем ли мы устранить эти реакции, не стирая сами воспоминания? Удивительные клинические исследования невролога Эми Милтон по изменению воспоминаний направлены на искоренение разрушительных последствий болезн…
 
Сегодня работники сферы здравоохранения страдают от стресса больше, чем когда-либо раньше. Как им защитить своё душевное здоровье, справляясь с новыми, сложными задачами? Стипендиат TED Лорел Брайтман рассказывает о том, как написание и рассказ историй о себе помогает врачам, медсёстрам, студентам-медикам и другому медицинскому персоналу устанавлив…
 
Как ваше генетическое наследие, культура и история влияют на ваше здоровье? Биологический антрополог Лара Дургавич обсуждает область эволюционной медицины как путь к пониманию особенностей биологии человека — в том числе почему иногда генетические мутации могут иметь полезные эффекты — и подчеркивает, как распутывание вашего собственного эволюционн…
 
«Аутизм - не болезнь, это просто другой способ мышления», говорит Итан Лизи. Предлагая взглянуть на то, как он воспринимает мир, Итан ломает неверные стереотипы об аутизме, объясняет поведение вроде «стимминга» и маскировки и даёт более полное понимание аутизма.Итан Лизи による
 
Откуда появился новый коронавирус, почему он распространился так быстро и что нас ждёт в будущем? Делясь знаниями о вспышке болезни, эксперт по глобальным вопросам здравоохранения и стипендиат TED Аланна Шейх отслеживает распространение COVID-19, объясняет, почему ограничения на поездки неэффективны, и демонстрирует, какие изменения в системе здрав…
 
Многие симптомы менопаузы — приливы, ночная потливость, бессонница, провалы в памяти, депрессия и беспокойство — начинаются в мозге. Как именно менопауза влияет на когнитивное здоровье? Делясь новаторскими результатами своего исследования, нейробиолог Лиза Москони рассказывает, как снижение гормонального фона влияет на старение мозга, и рассказывае…
 
Невролог Кай Тай исследует роль мозга в появлении сложных эмоциональных состояний, таких как депрессия, беспокойство или одиночество. Находясь на передовой линии науки, она делится своими последними открытиями, включая разработку инструмента, использующего свет для активации определенных нейронов и создания значительных изменений поведения у мышей.…
 
Загрязнение воздуха не знает границ даже в вашем собственном теле, говорит эксперт по общественному здоровью Мария Нейра. В этом ярком выступлении она описывает, как микроскопические частицы и химикаты, которыми мы дышим, влияют на все наши главные органы, включая мозг, и призывает как общество, так и власти, принять меры по прекращению загрязнения…
 
Постоянный участник программы TED Residency Мэттью Уилсон, который занимается медицинской клоунадой, принимает всерьёз старую поговорку о том, что смех — лучшее лекарство. В своём душевном выступлении он делится тем, как клоунада может помочь пациентам и медперсоналу справляться со стрессовыми ситуациями без побочных эффектов.…
 
Паразитические черви, или гельминты, существуют на протяжении тысячелетий, вызывая заболевания, ограничивающие потенциал человека. Но сегодня эффективное лечение гельминтозов требует всего нескольких таблеток один или два раза в год. Под угрозой заражения находятся 1,7 миллиарда человек, поэтому Эллен Аглер и её команда из фонда «END Fund» мечтают …
 
Нет недостатка в ресурсах, которые могут помочь людям изменить своё поведение в отношении здоровья, но зачастую они недоступны малообеспеченным слоям населения, говорит врач Присцилла Пему. Она рассказывает о «культурно-согласованном наставничестве» — программе, которую Пему и её команда разработали, чтобы помочь пациентам с хроническими заболевани…
 
«Если ДНК — это проект жизни, то ферменты — рабочие, выполняющие его инструкции», — говорит химик-биолог Адам Гарске. В своём забавном выступлении он показывает, как учёные могут менять и создавать ферменты для конкретных функций: лечение заболеваний, таких как диабет, создание энергоэффективного стирального порошка и даже улавливание парниковых га…
 
По словам исследователя микробиома человека Хенны-Марии Ууситупы, ваше здоровье в течение жизни могло быть предрешено в день вашего появления на свет. В этом блестящем выступлении она рассказывает, как микрофлора кишечника, которая формируется во время рождения и младенчества, влияет на здоровье взрослого человека, а также рассматривает новые иссле…
 
Решающим фактором многих заболеваний являются метаболиты — мелкие молекулы в нашем организме, такие как жиры, глюкоза и холестерин, — но мы до конца не знаем, что они из себя представляют и как функционируют. Предприниматель в сфере биотехнологий и участница программы TED Fellows Лейла Пирхажи рассказывает о своём плане создания сети на основе иску…
 
Что, если бы мы могли диагностировать некоторые из самых смертоносных заболеваний на земле по запахам, которые исходят от наших тел? В этом увлекательном выступлении и демонстрации биолог Джеймс Логан представляет нам Фрею — собаку, натренированную на поиск малярии. Он показывает, как мы можем использовать потрясающие способности обоняния животных,…
 
99% противораковых препаратов никогда не проникают в опухоль, а вымываются из организма, не успев проделать свою работу. Как доставить спасающие жизнь лекарства к опухоли? Исследовательница рака Джой Вольфрам рассказывает о новейших медицинских исследованиях наночастиц — мельчайших частиц, которые можно использовать для доставки лекарств в центр оп…
 
«Доктор, действительно ли это необходимо?». Подтверждённый поразительной статистикой о чрезмерном лечении, нейрохирург Кристер Мьосет объясняет силу этого и других простых вопросов в контексте медицинского обслуживания и хирургии и рассказывает, как пациенты могут лучше взаимодействовать с докторами для получения медицинской помощи.…
 
В трогательном, полезном выступлении Иоганн Хари делится свежими откровениями о причинах депрессии и тревожности от экспертов всего мира, а также некоторыми замечательными появившимися решениями. «Если вы в депрессии или тревожитесь, вы не слабый, не сумасшедший — вы живой человек с неудовлетворёнными потребностями», — говорит Хари.…
 
«Пережитые вами эмоции оставляют след в ваших сердцах», — говорит кардиохирург и автор научных статей Сандип Джуахар. В захватывающем выступлении он поведал о том, как наши эмоции загадочным образом влияют на здоровье нашего сердца, приводя к изменениям в его форме из-за пережитых печали или страхе, а также в прямом смысле оставляя его разбитым пос…
 
Ведущий теленовостей Ли Томас думал, что его карьере пришёл конец, когда ему поставили диагноз витилиго: аутоиммунное заболевание, которое оставило большие непигментированные пятна на его коже и привело к насмешкам и пристальным взглядам. Он рассказывает, как нашёл способ побороть непонимание и страх людей по отношению к его внешности через взаимод…
 
Могут ли психоделики помочь нам справиться с эмоциональными травмами и вылечить психические заболевания? Исследователь Рик Доблин изучал этот вопрос на протяжении последних тридцати лет и получил обнадёживающие результаты. Погружаясь в мир психоделиков, он объясняет, как такие вещества как ЛСД, псилоцибин и экстази, влияют на наш мозг, и показывает…
 
Писатель и художник Джонни Сан считает, что очень важно делиться с другими своими переживаниями об одиночестве, грустью и страхами, так как это помогает нам чувстовать себя менее одиноко. В своём выступлении, включающем его фирменные иллюстрации, Сан рассказывает о том, как он нашёл луч света среди тьмы и неожиданно для себя образовал сообщество ед…
 
Многообещающие перспективы синтетической биологии и редактирования генома имеют и обратную сторону. В своём выступлении автор и предприниматель Роб Рид заглядывает далеко в будущее и рассказывает об опасностях мира, где всё больше людей имеют доступ к инструментам и технологиям этой науки. Ведь использовать их можно и для создания вируса, который с…
 
Могут ли татуировки быть красивыми и полезными одновременно? Специалист по нанотехнологиям Карсон Бранс рассказывает о своей работе по созданию высокотехнологичных татуировок, которые реагируют на окружающую среду. Как, например, изменяющие цвет чернила, которые сообщают вам о том, что сейчас вы получите солнечный ожог. Татуировки могут самым восхи…
 
Loading …

クイックリファレンスガイド

Google login Twitter login Classic login