Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
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コンテンツは Brock Armstrong によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Brock Armstrong またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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So Many Reasons to Lift Something Heavy
Manage episode 332088916 series 3000194
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The benefits of lifting heavy things that I outline in this episode:
- That Toned Look
- Use Body Fat as Fuel
- Get Smarter
- Support Your Testosterone (and other hormones)
- Protect Your Bones, Joints and Tendons
- Build or Maintain Bone Strength
- Lower Your Blood Pressure
- Improves Endurance
- Support Good Mental Health
- Helps Manage Chronic Pain
- Supports Liver Health (and insulin sensitivity)
- Slow Down the Ageing Process
--
Buy Brock a coffee (and support this show) at https://BrockArmstrong.com/coffee
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48 つのエピソード
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