))
Meditative Breathing - Seeking Lightness
Manage episode 381854984 series 3462380
コンテンツは Jim Hackworth によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jim Hackworth またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Welcome to the SEEKING LIGHTNESS guide to meditative breathing. Breathing for meditation is often referred to as "mindful breathing" or "meditative breathing." In some meditation practices, specific techniques may be used, such as "deep breathing" or "belly breathing." Regardless of the specific technique used, the focus is on the breath as a way to anchor the mind and bring awareness to the present moment.
15 つのエピソード
シェア
