))
Se eu soubesse o que sei hoje... O que diria à Rita do passado com mais 20 kg
Manage episode 320785343 series 3200920
コンテンツは Rita Santos によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Rita Santos またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Nunca partilhei isto. Se eu pudesse voltar atrás à Rita de 2014 e falar com ela, diria-lhe todas estas coisas que partilho contigo no vídeo de hoje. Todos estes conselhos teriam-me ajudado e evitar muitos erros e "dores de cabeça". Por isso, espero que seja isto que precises de ouvir hoje também!
Filmar este vídeo foi super terapêutico e espero que te ajude de alguma forma na tua jornada também.
🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA] COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO - https://academia.aritasantos.pt/home
COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw
🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]
Encontra-nos nas redes sociais:
Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve
Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve
-----------------------
➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️
52 つのエピソード
シェア
