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Ep. 02 | Performance and the Menstrual Cycle | Sam Moore
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Sam Moore is a strength and conditioning coach who focuses on training women athletes. She explains how performance can be impacted by the menstrual cycle and birth control, and how she tailors her athletes' workouts based on their cycles. Sam's instagram is @sammoorestrong FitrWoman is the app mentioned in the podcast today. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/morethanmystats/support
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