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Prokrastination stoppen: Techniken, die wirklich funktionieren (Für Unternehmer & Selbständige)
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In dieser Folge erfährst du, wie du dem Aufschiebeverhalten ein Ende setzen und endlich zur Umsetzung deiner Pläne kommen kannst. Ich teile mit dir drei bewährte Techniken, die dir helfen, ins Handeln zu kommen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Technik eins beinhaltet die Macht des Schmerzensvermeidens, indem du einen Anreiz schaffst, der dich motiviert, deine Ziele zu erreichen. Technik zwei zeigt dir, wie ein einfaches Hilfsmittel wie eine "Kringel-Liste" deine tägliche Zielerreichung unterstützen kann. Und auf der dritten Ebene geht es darum, Verantwortung zu übernehmen und Ausreden hinter dir zu lassen. Erkenne, was in deiner Kontrolle liegt und wie viel Kraft in dir steckt, wenn du beginnst, dich um das zu kümmern, was du beeinflussen kannst.
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