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コンテンツは Chara Caruthers によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Chara Caruthers またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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EP49 - Mental Health + Yoga with Dr. Lauren Tober

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What are the most important synergies between yoga and psychology? Chara speaks with Dr. Lauren Tober about her evolution as a yoga teacher and psychologist and how that has been informed by the ways that yoga and modern-day psychology have slowly moved toward each other over the course of the last couple of decades. We explore why and how yoga is an important context for yoga teachers and students to become more aware of and how to live and practice in a world where nearly everyone is touched by trauma of some kind. We also hear about Lauren’s upcoming Mental Health Aware Yoga course!

Resources:

Dr Lauren Tober’s Mental Health Aware Yoga Training - http://www.mentalhealthawareyoga.com/hybrid

Dr Lauren Tober’s website - https://www.laurentober.com/

iRest Institute - https://www.irest.org/

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