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Wie wir die Kraft unserer Gedanken für unsere Gesundheit nutzen können
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Unsere Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf unseren Körper – das ist längst wissenschaftlich belegt. Wie genau unser Mindset unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir diesen Effekt bewusst nutzen können, um gesünder und länger zu leben, zeigt diese Folge von “Länger gut leben”. Studien belegen, dass es nicht nur darauf ankommt, was wir tun, sondern vor allem, wie wir darüber denken. Positive Überzeugungen können die Wirkung von gesunden Gewohnheiten deutlich verstärken.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Die Kraft des Placebo-Effekts: Wie unsere Überzeugungen unsere körperliche Gesundheit verändern können.
- Studie zu Zimmermädchen und Mindset: Ein Experiment zeigt, wie bloße Informationen über gesunde Tätigkeiten die Körperwerte verbessern.
- Praktische Tipps für den Alltag: Wie du dein Denken verändern kannst, um deine Gesundheit aktiv zu fördern.
Hier der Link zur besprochenen Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17425538/
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