))
Eisen, Proteine und klare Ziele: Dein Rezept für mehr Energie
Manage episode 452333655 series 3585519
コンテンツは BosePark Productions によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、BosePark Productions またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes
INHALT
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir sinnvolle Ziele setzt, deinen Körper mit der richtigen Kombination aus Eisen und Proteinen stärkst und dein Nervensystem gezielt entspannst, um fokussiert in den Tag zu starten. Erfahre, warum Ziele erreichen Dopamin ausschüttet und welche kleinen Schritte dich täglich deinem Traum näherbringen können.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Warum Proteine für die Aufnahme von Eisen so wichtig sind und wie du diese beiden Powerstoffe effektiv kombinierst.
- Eine Übung zur Aktivierung deines Vagusnervs, die dich entspannt und klarer denken lässt.
- Wie du deinen Traum in ein konkretes Ziel verwandelst und erste Schritte in die Umsetzung planst.
Diese Folge hilft dir, mit frischer Energie und einer klaren Vision in den Tag zu starten. Teile sie gerne mit Menschen, die ebenfalls inspiriert werden möchten, ihre Träume in die Tat umzusetzen!
Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
189 つのエピソード
シェア
