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コンテンツは Keen on Yoga Podcast and Adam Keen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Keen on Yoga Podcast and Adam Keen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Ep 207 Richard & Mary – 'Feeling Happy: The Yoga of Body, Heart, and Mind.'

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Ep 207 Richard & Mary – 'Feeling Happy: The Yoga of Body, Heart, and Mind.'

New Book: 'Feeling Happy: The Yoga of Body, Heart, and Mind.'

www.freemantayloryoga.com | IG @freemantayloryoga

Adam speaks with Richard and Mary Freeman about their book 'Feeling Happy: The Yoga of Body, Heart, and Mind.' They explore the practical applications of yoga, emphasizing the importance of embodiment, the heart's language, and the concept of basic goodness. The discussion delves into the nature of happiness, the gradual process of waking up to one's experiences, and the significance of acknowledging suffering.

Listen on Podcast

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/keen-on-yoga-podcast/id1509303411

Spotify: https://open.spotify.com/show/5iM9lcw52JskHUZ2eFvVxN

Watch Episodes on YouTube:

https://www.youtube.com/@keenonyoga

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Patrons €10 per month: https://www.keenonyoga.com/patrons/

Follow Adam

Website: www.keenonyoga.com

Instagram: @keen_on_yoga | @adam_keen_ashtanga

Key Points

· The book aims to make yoga accessible to everyone.

· Embodiment connects the physical, mental, and emotional aspects of life.

· The heart has its own language that often goes unrecognized.

· Basic goodness is a fundamental aspect of human nature.

· Happiness is a deeper connection to love and compassion, not just fleeting joy.

· Waking up is a gradual process that requires awareness of suffering.

· Practices like Tonglen help cultivate compassion and connection.

· Asana practice enhances awareness of the body and breath.

· Twisting in yoga can shift perspectives and release tension.

· Being nice and allowing others to help is essential for connection.

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205 つのエピソード

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