Change Your Mealtimes Just One Thing - With Michael Mosley podcast

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コンテンツは BBC and BBC Radio 4 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、BBC and BBC Radio 4 またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

Just One Thing - with Michael Mosley « »
Change Your Mealtimes

2+ y ago 14:25

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Can’t face cutting down on your favourite foods? In this episode, Michael Mosley speaks to Dr Emily Manoogian from the Salk Institute in California to find out how simply changing when you eat - not what you eat - could help you lose weight, lower your blood pressure and cut your risk of Type 2 diabetes. They reveal what exactly happens when your eating times work against your body’s internal rhythms, and why eating late at night can stop you from going to sleep.

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99 つのエピソード

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley

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published 2+ y ago

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