#085 - So findest Du einen gesunden Umgang mit Neid

GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation

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3y ago 11:54

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... und anderen unangenehmen Gefühlen
Macht Dir Neid manchmal zu schaffen? Und was ist mit anderen unangenehmen Gefühlen, die uns manchmal so sehr in ihren Bann zu ziehen scheinen?
Vermutlich wären wir alle gerne rund um die Uhr glücklich. Doch das entspricht nicht der Realität. Wir alle haben ab und an Emotionen, die wir am liebsten zum Teufel jagen würden. Doch auch sie sind wichtige Wegweiser für uns und unser Wohlbefinden, weil sie uns aufzeigen, wo wir im Mangel sind und wofür wir uns einsetzen könnten, damit das Leben unseren Werten entspricht.
Zuweilen reden wir uns die Misere jedoch ein. Und genau darum geht es in der heutigen Episode.
Übungen:
Wo glaubst Du zu kurz zu kommen und "arm dran" zu sein?Bei welchen Begebenheiten vertiefst Du Dich in Selbstmitleid? Hast Du Angst etwas in der Zukunft zu verlieren?
Was erfüllst Du Dir, wenn Du Dir diese Angst machst?
Wie vertraut ist Dir die Opferhaltung?Bist Du bereit die Opferrolle aufzugeben?Was sagt der Realitätscheck?
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden
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