最高の Gewaltfreie Kommunikation ポッドキャスト (2024)

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Gerechtigkeit unter Geschwistern: Wie du Konflikte zwischen deinen Kindern begleiten kannst 26:06

29m ago26:06

26:06

Eltern wünschen sich meist eine harmonische Familienatmosphäre und sind oft ratlos und überfordert, wenn sich ihre Kinder ständig in die Haare bekommen. Dabei sind Geschwister-Konflikte völlig normal und gehören in vielen Familien zum Alltag dazu. So geht es auch Mama Marie, deren Kinder, Fritz (2 Jahre) und Frieda (4 Jahre alt), sich immer wieder …

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Belohnung und Bestrafung - Herzensmomente mit Kindern 20:47

7d ago20:47

20:47

In dieser Podcast-Folge teile ich einen Herzensmoment, den ich neulich mit meiner Tochter Waltraud (8) vor dem Einschlafen hatte. Ich verrate dir, was sie mir genau gesagt hat, wie ich mich dabei gefühlt habe und warum ich das so feiere. Mama Dani erzählt in ihrem Herzensmoment, wie ihre Tochter Ella (6) beim Abendessen nach einer Belohnung für ihr…

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Umgang mit Trauer: Wie du dein Kind bei Trennung und Tod unterstützen kannst 26:38

16d ago26:38

26:38

Ob die Trennung der Eltern, der Verlust eines geliebten Haustiers oder Kuscheltiers oder der Tod eines nahestehenden Familienmitglieds: Für viele Eltern ist es herausfordernd, ihr Kind in seiner Trauer und Traurigkeit zu begleiten und den starken Gefühlen den Raum zu geben, den es braucht, um den Verlust zu verarbeiten. Denn Eltern sind entweder se…

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Selbstwert stärken: Herzensmomente mit Kindern 24:09

23d ago24:09

24:09

In dieser Podcast-Folge teilt Mama Dani voller Stolz, wie ihre Tochter Ella (6) einem anderen Kind aus der Kita dabei geholfen hat, seinen Mut zu rufen, um dann etwas zu schaffen, das sich dieses Kind vorher nicht getraut hat. Wie das geht, seinen Mut zu rufen, und warum Dani und ich das so feiern, erfährst du in Mama Danis Herzensmoment. Ich erzäh…

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Austausch mit Teenagern: So bleibst du in Verbindung mit deinem Teenie-Kind 28:30

1M ago28:30

28:30

Bist du frustriert, weil dein Kind nach der Schule nur knapp oder gar nicht antwortet? Teilt dein Teenager kaum etwas aus seinem Leben mit dir, und du wünschst dir mehr Austausch und eine tiefere Verbindung? So geht es auch Mama Stephie (39). Ihr Sohn Lenni (13) reagiert auf ihre Fragen oft wortkarg, unabhängig davon, wie spezifisch sie nachfragt. …

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Vorbereitung auf die Schule - Herzensmomente mit Kindern 24:16

1M ago24:16

24:16

Der Schulstart ist ein großer Schritt für Kinder und Eltern, begleitet von vielen neuen Erfahrungen und Herausforderungen. Vor allem für Eltern ist der Übergang von der Kita in die Schule aufgrund eigener Erlebnisse, Ängste und Sorgen ein bedeutendes Thema. So geht es auch Mama Dani (37), deren Tochter Ella dieses Jahr eingeschult wird. In ihrem He…

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Zyklus: So kümmerst du dich um dich und deine Bedürfnisse 31:43

1M ago31:43

31:43

Der weibliche Zyklus besteht aus vier Phasen, die von verschiedenen Gefühlen und Bedürfnissen geprägt sind. Gewaltfreie Kommunikation in Verbindung mit deinem Zyklus kann dir dabei helfen, dich so um dich zu kümmern, dass du in deiner Mitte bist und bleibst, dass du dich so verhältst, wie du das möchtest und dass du die Mama sein kannst, die du sei…

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Umgang mit Medien - Herzensmomente mit Kindern 22:15

2M ago22:15

22:15

Der Umgang mit Medien ist für Familien ein zentrales Thema im Alltag. Ob Videospiele, Handy, Fernsehen oder Tablet - hier lauert großes Konfliktpotenzial. Und viele Eltern fragen sich, wie sie die Balance zwischen Autonomie und Führung hinbekommen können. In dieser Podcast-Folge teilt Mama Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community einen Herzen…

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Gewaltfreie Kommunikation für den Urlaub 13:21

2M ago13:21

13:21

Ein sommerliches Hallo ☀️ Wir machen Sommerpause im August. Damit Du in dieser Zeit GFK-mäßig nicht auf dem Trockenen liegen musst (was wir wettermäßig sehr hoffen), hier etwas Inspiration: GFK für Einsteiger Kurz und knackig https://youtu.be/nFJS7kshw4M?si=PkiH-6_8qTf-TIdS GFK Einführung in 4 Episoden https://youtu.be/Y56MmSnvtoI?si=1kjnmJwmEnuoSI…

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Umzug, neuer Job und Co.: Wie du dein Kind bei Veränderungen im Familienleben begleitest 34:29

2M ago34:29

34:29

Veränderungen im Familienalltag wie ein Umzug, ein neuer Job, eine Trennung oder ein neues Geschwisterkind sind für Familien mit großen Herausforderungen verbunden. Mama Marie hat gerade einen neuen Job begonnen und gleichzeitig steht ein Umzug vor der Tür - beides bedeutet für sie und ihre beiden Kinder, Fritz (2 Jahre) und Frieda (4 Jahre alt), e…

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Alte Glaubenssätze und Müssen - Herzensmomente mit Kindern 27:04

2M ago27:04

27:04

Kennst du das? Dein Kind erzählt dir etwas und dir kommen alte Glaubenssätze wie “Das macht man doch nicht!” in den Kopf? So erging es mir mit meiner Tochter Waltraud (7 Jahre), als sie mir vom Sportunterricht erzählte, der auf dem Spielplatz statt in der Turnhalle der Schule stattfand. Mama Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community teilt ihre…

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Kita-Eingewöhnung: So gelingt der bedürfnisorientierte Start für dein Kind und dich 44:10

2M ago44:10

44:10

Die Kita-Eingewöhnung und damit der Einstieg in den Kindergarten bringt viele Veränderungen mit sich – sowohl für Eltern als auch für Kinder. Nach einer oft intensiv verbrachten gemeinsamen Zeit stellt der Übergang in die Kita eine neue, große Herausforderung dar: Mit den Erziehenden gibt es plötzlich neue Bezugspersonen, Abschiede, da sind neue St…

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Deine Bewertungen sind wichtig 18:12

3M ago18:12

18:12

Deine Bewertungen sind wichtig. Heute beschäftige ich mich wieder mit einem ganz grundlegenden, aber wirklich wichtigen Thema im Rosenberg-Modell, nämlich mit Bewertungen oder Abwertungen. In der heutigen Episode beleuchte ich das Thema Bewertungen im Rosenberg-Modell, der Gwaltfreien Kommunikation. Wir alle bewerten ständig, ob es nun die Erdbeere…

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Keine Lust aufs Hobby: Herzensmomente mit Kindern 22:23

3M ago22:23

22:23

Dein Kind hat keine Lust auf sein Hobby und du hast keine Ahnung, wie du damit umgehen kannst? So ging es auch Mama Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community mit ihrer Tochter Ella (6 Jahre), die plötzlich nicht mehr zum Reitunterricht wollte. Wie aus dem Nein zum Reiten und Mama Danis anfänglichem Unverständnis darüber ein Herzensmoment wurde…

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Eltern-Wut: Was du tun kannst, wenn dein Kind dich triggert 38:52

3M ago38:52

38:52

Dein Kind bringt dich auf die Palme und du wirst richtig wütend? Das kennt auch Mama Stephie (38), deren Teenager-Sohn Lenni durch sein Verhalten starke Gefühle bei ihr auslöst, die sie in solchen Trigger-Momenten förmlich überrollen. Sie berichtet in dieser Podcast-Folge, womit und wie oft ihr Sohn sie triggert. Mama Stephie ist verheiratet und le…

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Empathie-Lücken - so vertiefst Du die Gewaltfreie Kommunikation 13:22

3M ago13:22

13:22

Den Begriff “Empathie-Lücke” habe ich vom früheren US-Präsidenten Barack Obama “geklaut”. Er sprach davon, dass es in Amerika eine “Empathy-Gap” geben, also zu wenig Mitgefühl. Eine Empathie-Lücke ist eine frühe Erfahrung, die wir gemacht haben, in der unsere Bedürfnisse stark und dauerhaft nicht erfüllt waren. Als Kind müssen wir dies aushalten, u…

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Selbstverantwortung lernen: Herzensmomente mit Kindern 24:00

3M ago24:00

24:00

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community über das Schul-Nein meiner Tochter Waltraud (7 Jahre), wie mein Sohn Günther (16 Jahre) sich um seinen Schlaf kümmert und wie Mama Dani und ihre Tochter Ella (6 Jahre) das Thema Zimmer aufräumen angehen.Mama Dani und ich tauschen uns in diesem For…

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Fünf Fehler, wenn Du Gewaltfreie Kommunikation lernst 22:48

3M ago22:48

22:48

Die fünf Fehler, wenn Du Gewaltfreie Kommunikation lernst Du hast die “4 Unterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation ” nicht gründlich gelernt Du täuschst Dich über Deine wahre Haltung und Intention Deine Selbstreflexion / Selbstempathie bleibt zu oberflächlich Du verwendest die GFK als Sprachmodell, Feedback-Methode etc. Dir fehlt ehrliches Fe…

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Geschwisterstreit: So lernen deine Kinder, Grenzen zu setzen 34:30

3M ago34:30

34:30

Geschwisterliebe ist etwas Wunderbares –, das sich allerdings in Sekundenschnelle in einen Geschwisterstreit verwandeln kann. Das kennt auch Mama Marie nur zu gut, deren Sohn Fritz (2 Jahre) jeden Moment mit seiner großen Schwester Frieda (4 Jahre) verbringen möchte und am liebsten mit ihren Spielsachen spielt. Das führt regelmäßig zu Streit unter …

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Mein Partner/Kind/Kollege mag keine Gewaltfreie Kommunikation 9:43

4M ago9:43

9:43

Dein Partner/Kind/Kollege reagiert auf Deine “GFK-Worte” ablehnend und genervt? Das passiert, wenn Du Gewaltfreie Kommunikation “anwendest”, statt an Dir und Deiner Haltung zu arbeiten. Welches GFK-Angebot passt zu Dir? Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation Vertiefe die GFK im Lernforum Online-Ausbildung Empathisches Coaching Coaching-Ausbil…

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Unperfekte Mama und Angst im Bauch: Herzensmomente mit Kindern 27:27

4M ago27:27

27:27

Unser Familienalltag beinhaltet neben all den Herzensmomenten mit unseren Kindern auch herausfordernde Momente, die wir im Nachhinein bedauern. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community darüber, dass es an manchen Tagen einfach anders läuft, als wir das gern hätten und wie wertvoll es ist…

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Übergänge: So erleichterst du deinem Kind Übergänge im Alltag 26:32

4M ago26:32

26:32

Aufstehen, anziehen, Zähne putzen, von zu Hause losgehen, das Kind in der Kita oder der Schule abgeben und es dann auch wieder abholen, nicht nach Hause wollen und nicht ins Bett gehen wollen - der Alltag mit Kindern ist geprägt von Herausforderungen und Konflikten bei Übergängen. Während wir Erwachsene diese ständigen Situationswechsel kaum noch w…

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“Realitätsverlust” Prof. Joachim Bauer 59:05

4M ago59:05

59:05

[Teste Deine GFK-Kenntnisse]Teste Deine Kenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation(https://knotenloesen.com/teste-deine-gfk-kenntnisse/) [Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation](https://knotenloesen.com/gratis-online-kurs-gewaltfreie-kommunikation/) Lerne GFK und vertiefe Deine Persönlichkeitsentwicklung im GFK-Club Online-Ausbildung Empathisch…

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Was ist Mama-Liebe? Herzensmomente mit Kindern 18:03

4M ago18:03

18:03

In dieser 131. Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community darüber, was für unsere Kinder Mama-Liebe ist. Mama Danis Tochter Ella ist 6 Jahre, meine Tochter Waltraud 7 Jahre und mein Sohn Günther 16 Jahre alt. Mama Dani und ich tauschen uns in diesem Format darüber aus, wie wir mit unseren Kindern üb…

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Streit auf dem Spielplatz: Wie du Konflikte unter Kindern begleiten kannst 25:16

4M ago25:16

25:16

Gehst du mit deinem Kind gerne auf den Spielplatz? Häufig sind Spielplatzbesuche mit Konflikten verbunden, egal ob mit anderen Kindern oder auch den Eltern anderer Kinder. Situationen, in denen Kinder ihr Spielzeug nicht teilen möchten, die Rutsche blockieren oder von unten hinaufklettern, ohne zu fragen, das Spielzeug anderer Kinder nehmen oder mi…

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Du verstehst mich: Herzensmomente mit Kindern 21:04

5M ago21:04

21:04

In dieser 129. Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community über Herzensmomente mit unseren Kindern und wir feiern dieses Mal, wie sich unsere Töchter auf dem Spielplatz verstehen, wie sie verstanden werden und wie sie dank der #gfkmitkathy miteinander sprechen. Mama Danis Tochter Ella ist 6 Jahre, me…

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Schule: Was tun, wenn dein Kind im Unterricht belohnt und bestraft wird? 37:49

5M ago37:49

37:49

Belohnung und Bestrafung von Kindern sind im Zusammenhang mit dem Thema Schule keine Seltenheit. Für gute Leistungen und für wünschenswertes Verhalten gibt es in vielen Schulen Belohnungssysteme, es gibt Smileys und Noten und daneben auch Bestrafungen, zum Beispiel, wenn Kinder vor die Tür gestellt werden. Zu Hause werden sie für gute Zensuren belo…

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Handy-Konsum, Wutausbruch und Empathie: Herzensmomente mit Kindern 18:54

5M ago18:54

18:54

Wie läuft das bei Kindern und Teenagern, die mit der #gfkmitkathy aufwachsen, mit dem Medien- und Handy-Konsum? Wie gehen sie mit ihrer Wut um? In dieser 127. Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community über Herzensmomente mit unseren Kindern. Mama Danis Tochter Ella ist 6 Jahre, meine Tochter Waltra…

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“Ausgesetzt. Adoptiert. Angekommen im Jetzt”, Majas Geschichte im Gespräch mit Alexandra Boos 1:20:22

5M ago1:20:22

1:20:22

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Bestrafung und Drohungen: So hat die Erziehung meiner Eltern meine Kindheit beeinflusst 41:57

5M ago41:57

41:57

Welche Erfahrungen haben meine Eltern in ihrer Kindheit mit Belohnung und vor allem Bestrafung gesammelt? Darüber sprechen wir in dieser persönlichen und emotionalen 126. Podcast-Folge. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich mich heute so offen und ehrlich mit meinen Eltern über ihre Kindheit und auch über ihre Elternschaft austauschen kann - und das…

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Lieb sein und Grenzen setzen: Herzensmomente mit Kindern 24:37

5M ago24:37

24:37

In dieser 125. Podcast-Folge spreche ich mit meiner Freundin Dani (37 Jahre) aus der #gfkmitkathy-Community über Herzensmomente mit unseren Kindern. Mama Danis Tochter Ella ist 6 Jahre, meine Tochter Waltraud 7 Jahre alt. Wir tauschen uns darüber aus, wie unsere Kinder mit der #gfkmitkathy aufwachsen, wie wir mit ihnen gemeinsam Lösungen finden und…

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Warum positive Glaubenssätze (Affirmationen) nicht funktionieren - und was Du stattdessen tun solltest 16:52

6M ago16:52

16:52

Der wichtigste Grund, warum positive Affirmationen meistens nicht funktionieren, liegt in den negativen Affirmationen, die wir in uns tragen. Diese negativen Affirmationen sind oft tief verwurzelt und können viel stärker sein als die positiven Aussagen, die wir zu machen versuchen. Sie können aus früheren Erfahrungen, Glaubenssätzen oder Ängsten st…

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Ich kann das nicht - So kannst du mit Glaubenssätzen den Selbstwert deines Kindes stärken. 21:55

6M ago21:55

21:55

Unsere Kinder sind durch Kita, Schule oder im sonstigen Alltag regelmäßig mit negativen Glaubenssätzen konfrontiert. Und diese können sich schneller bei ihnen verankern, als uns lieb ist. Plötzlich steht dein Kind vorm Spiegel und sagt: “Ich bin hässlich!” Oder es schafft etwas nicht und sagt: “Ich kann das nicht!” Verzweifelt es an den Hausaufgabe…

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Respektloses Kind: Was du tun kannst, wenn dein Kind dich anspuckt, ignoriert oder beschimpft 20:55

6M ago20:55

20:55

“Das macht man doch nicht!” Kinder, die ihren Eltern Schimpfwörter an den Kopf werfen, sie ignorieren, hauen, treten oder anspucken, werden oft als respektlos angesehen, da sie scheinbar nicht wissen, wie “man” sich angemessen verhält. Doch hinter diesem vermeintlich respektlosen Verhalten steckt oft mehr, als auf den ersten Blick ersichtlich ist. …

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