Pflanzlich Stark: Eiweiß ohne Hülsenfrüchte und Soja? - Ernährungstipps mit Andrea Sokol

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

コンテンツは Dr. med. Cordelia Schott によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Dr. med. Cordelia Schott またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

5M ago 59:15

MP3•エピソードのホーム

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Hattest du schöne Weihnachtstage und fasst vielleicht gerade gute Vorsätze für 2024?

In Deutschland ist das Thema „gesunde Ernährung" bei guten Vorsätzen ganz weit oben und dabei gewinnt pflanzlich-vollwertig immer mehr an Bedeutung. Auch Cordelia empfiehlt dir das hier immer wieder. Aber was kannst du tun, wenn du Hülsenfrüchte und Soja nicht verträgst? Bekommst du dann überhaupt genug Eiweiß? Und wieviel brauchst du überhaupt?

Mit der Schauspielerin, Fernsehmoderatorin, Regisseurin, Ernährungsberaterin und Pflanzenheilkundlerin Andrea Sokol nimmt dich Cordelia heute tief in das Thema pflanzliches Eiweiß und Pseudogetreide mit. Andrea, die Kochbücher und Ratgeber schreibt und den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA betreibt, weiß als Vollblut-Köchin genau, wovon sie spricht und wie es geht.

Was ist in Hülsenfrüchten eigentlich drin? Andrea erklärt, dass es verschiedene Unverträglichkeiten geben kann und wie du mit der richtigen Zubereitung viele Probleme vermeiden kannst. Außerdem stellt Andrea weitere leckere pflanzliche Proteinquellen vor, die bei einer tatsächlichen Unverträglichkeit eine gute Alternative sind. Hirse, Quinoa und Buchweizen sind hier erst der Anfang.

Abschließend beleuchten Cordelia und Andrea das Thema Soja – ist es wirklich gesund und worauf sollte man bei dieser pflanzlichen Proteinquelle achten?

Diese Folge kann dich unterstützen, im Neuen Jahr bedenkenlos, lecker und gesund eine pflanzlich-vollwertige Ernährungsweise zu etablieren. Viel Spaß!

💯 RABATTE 💯

Mit dem Code „CORDELIA-20-HERBST23” bekommst du 20% Rabatt auf deine nächste Bestellung bei rubyni®.

Direkter Link (Rabatt ist direkt im Warenkorb hinterlegt)

Mit dem Code „Gesundheit 10" sparst du 10% auf die Sprossengläser von PEARL JARS

Hier findest du alle Infos und Angebote zu meinen Werbepartnern

💌 MITTEILUNG 💌

Hörempfehlungen:

❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️

► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil.

► Abonniere Cordelia bei Steady

► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon.

⬇️ MEHR VON ANDREA ⬇️

► Instagram ► YouTube ► Website und Bücher

⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn

179 つのエピソード

#Fitness #Bildung #Medizin #Dr. med. Cordelia Schott #Gesundheit #Ärzte #Ärztin #Krankheiten #Health #Gesundheit Lernen #Dr Med Cordelia School