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Gelassen Familie Leben
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Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & Familienleben nach deinen Wünschen zu gestalten. FÜR DICH und für die starke Beziehung zu deinem Kind.
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Alla avsnitt
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1 Erschöpft, überfordert, keine ausreichende Selbstfürsorge & Grenzen – Höre diese Folge 37:03
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Du bist mit deinen Nerven am Ende, hast viel zu wenig Zeit für dich gehabt in letzter Zeit, alle sind immer und immer wieder krank und dir ist nur noch zum Weinen zumute? Dann ist das hier DEINE Folge. Ich spreche sehr persönlich darüber, wie es mir geht und wie ich sehr deutlich auf meine Grenze achten musste, wie ich das geschafft habe und wofür das so wichtig ist. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Mach jetzt den Gelassenheits-Check + Test für 0,- Euro >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Die größten Fehler & Irrtümer über Diäten, Ernährung & einen gesunden Körper – Interview mit Ernährungsberaterin Laura Zimmermann 34:40
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Wenig Kohlenhydrate und Verzicht – das sind wohl die populärsten Vorstellungen vom Abnehmen und körperlich in Form kommen. Das ist nicht nur schwierig durchzuhalten, insbesondere, wenn man Kinder hat, es kann obendrein auch richtig schlecht für den Körper, das Wohlbefinden und den letztendlichen Abnehmerfolg sein. Laura Zimmermann, Ernährungsberaterin und Coachin, erklärt warum und was stattdessen hilft. Lauras >>> Internetseite mit dem Nutrition-Check Laura bei Instagram: coachlaura.nutrition --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Mach jetzt den Gelassenheits-Check + Test für 0,- Euro >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Eltern Sicherheit geben, Familien stärken – Interview mit Inke Hummel 45:27
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--------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Von hilflos mit den starken Gefühlen ihres Kindes in Sicherheit, starke Beziehung & zum Nordstern für andere Eltern | Interview mit Ramona Holdener 39:28
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Ramona fühlte sich als Mama trotz ihres Wissens oft überfordert und hilflos mit dem Verhalten ihrer Tochter. Als sie merkte, es geht zu Lasten der Beziehungen in ihrer Familie, kam sie zu mir ins Mentoring. Sie hat sich so gestärkt und ist so großartige Entwicklungsschritte gegangen, dass sie danach meine Ausbildung zur Familienberaterin absolviert hat. Nun begleitet Ramona selbst erfolgreich Familien zu mehr Gelassenheit, weniger Schimpfen und zu starken Beziehungen, die ein Leben lang tragen. Ramonas Hompage Ramona bei Instagram Studie zur Wirksamkeit der Beziehung in Coaching/Therapie: Fluckiger, C. Del Re, A. C., Wampold, B. E., & Horvath, A. O. (2018): The alliance in adult psychotherapie: A meta-analytic synthesis. Psychotherpy (Chic), (55(4), 316-340. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Was die Beziehung zu meiner Mutter mit meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun hat 30:15
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Diese Folge ist sehr persönlich. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen als Kind und was diese heute mit meinem Mamasein und meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun haben. Du erfährst Punkte über meinen Weg, die du wahrscheinlich noch nicht kanntest – und es gibt am Ende der Folge eine sehr wichtige Info für dich. --------------------------------------------------------- >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch zur Ausbildung oder dem Mentoring buchen. Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Notfallfolge! Kinder krank, der Alltag steht Kopf - kleine, wirksamke Hebel für deine Gelassenheit 17:11
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--------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen (auch für die Ausbildung) Infos zur Ausbildung (WIR BESETZEN JETZT DIE LETZTEN PLÄTZE) : >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Endlich auf das hören, was DU möchtest – so hat Franzi Leichtigkeit, Erfüllung & Freude gefunden, als Mama und im Beruf 32:00
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Zwillingsmama Franzi Schauderna erzählt von ihrem Weg von Unsicherheit und Überforderung als Mama hin zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Alltag – und wie sie durch die Ausbildung zur Familienberaterin Erfüllung Freude & Kraft in ihr Leben geholt hat. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Hilfe – dein Kind testet deine Grenzen aus und hat eine kurze Zündschnur?! 31:45
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…hier kommt Hilfe! Bitte höre dir die Folge achtsam an und sei liebevoll mit dir selbst. Wenn der Schlüssel vor allem in uns selbst liegt, haben wir die größte Kraft, etwas zu beeinflussen und zu verändern. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 ++++WICHTIGE NEUIGKEITEN FÜR WENIGER SCHIMPFEN!++++ 9:47
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1 Special gegen Schuldgefühle & Stress als Mutter 18:42
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In dieser Folge wird es praktisch. Höre dir bitte unbedingt vorher das Intro an, damit du weißt, warum und wie diese Folge auch wirklich wirksam sein kann, wenn du immer wieder als Mama total selbstkritisch mit dir bist, dir schnell Vorwürfe machst, weil du dich nicht so verhältst wie du gerne möchtest – aber auch, wenn du dich fragst, warum du das, was du mit deinem Kopf über Kindererziehung weit und verstehst, einfach im Alltag oft nicht anwenden kannst! --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Wilde Geschwister am Abend – und irgendwann eskaliert die Situation 11:16
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#3 der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde: Es geht um die Dynamik von Geschwistern am Abend, wenn aus wildem Toben und Spiel plötzlich Hauen, Treten, Schreien wird und die Eltern absolut nicht mehr dazwischen kommen. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Alle andern Mütter kriegen es doch auch hin! Musst du alle alleine schaffen als Mama? 11:21
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1 Abstillen – liebevoll, klar und ohne schlechtes Gewissen 9:58
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Serie #2: In diesem Teil der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde geht es darum, beziehungsorientiert abzustillen – wenn die Nächte anstrengend sind, Beikost schwierig und zudem ein kleines Geschwisterchen unterwegs ist. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Hauen, Aufdrehen, Grenzen überschreiten bei Spielbesuch & Eigene Bedürfnisse als Mama ständig übergehen 26:06
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Ich starte mit dieser Folge eine Serie, in der ich Fragen zu persönlichen Herausforderungen und schwierigem Verhalten von Kindern im Familienalltag beantworte. Die Fragen stammen aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde im Dezember, in der ich die TeilnehmerInnen persönlich beraten habe. Du möchtest beim nächsten Mal dabei sein und deine Frage stellen? Abonniere dazu meinen Newsletter, um den nächsten Termin nicht zu verpassen. Wir starten mit einer Herausforderung, die Mütter oft in die Erschöpfung und an den Rande des Burnouts treibt sowie mit dem Problem, dass ein Kind auf Spielbesuch ehr stark reagiert, haut, bestimmerisch ist und die ganze Situation für alle Beteiligten sehr stressig ist. --------------------------------------------------------- Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Familienberaterinnen-Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…

1 Kurz vorm Mamaburnout & ständig Streit mit den Kindern – der Weg da raus | Interview mit Coaching-Teilnehmerin & Familienberaterin Julia Hollmann 44:28
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Überfordert, gestresst, schlecht gelaunt und immer wieder genervt und gereizt gegenüber den Kindern? Das war Julia Hollmann irgendwann leid und hat sich von mir und meinem Team in unserem beliebten Gruppen-Mentoring begleiten lassen. Julia hat als Mama unglaubliche Schritte gemacht und das ganze GFL-Team beeindruckt. Schon im Mentoring begann sie, andere Frauen zu stärken und zu inspirieren – und hängte kurzentschlossen unsere Familienberaterinnen-Ausbildung an. Jetzt begleitet sie selbst Familien und bestärkt Mütter und Kinder. Höre dir Julias inspirierende Geschichte an und lass dich ermutigen. --------------------------------------------------------- >>> Julia Hollmann bei Instagram Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen. liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann: >> Hier kostenloses & unverbindliches Infogespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Stärkung, Inspiration, Momlife & total Persönliches von mir? Werde Teil unserer Newsletter-Community, die andere Wege zu gelassener und liebevoll verbundener Elternschaft geht: GFL-NEWSLETTER Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher Ich freu mich auf dich! Deine Juli…
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