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89 | Fall Marathon Nutrition Strategies & Listener Tips

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This week on Fuel for the Sole, we discuss everything you need to be thinking about for your fall marathon. We chat about:

  • How to adjust your hydration for the weather

  • Familiarizing yourself with on-course hydration and nutrition

  • Carb loading best practices and myths

  • What to expect at Berlin, Chicago and NYC this year

  • A whole lot more!

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