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Competing, Body Image, & Is Your Dream Body Even Sustainable? with Cat Grimes | Ep 119

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In today's episode I'm joined with friend and fellow dietitian Cat Grimes.
Cat is a Registered Dietitian and certified personal trainer, and in this episode we dive into her history of competing, how that lead to a negative relationship with food and her body image, and the misconceptions people have around what it takes to get "fitness model" lean - and if that's even attainable and sustainable for you.

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