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コンテンツは Matthew Thompson によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Matthew Thompson またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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"How Do I Stop Replaying Scenarios In My Head?"

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In our first ever Q+A episode, we tackle a listener question around the topic of rumination, overthinking and the constant replaying of scenarios in our heads.
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For show notes, supplement list and links to everything we talk about today please visit: https://mentalhealth.fm/episodes/stop-replaying-thoughts

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