Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Entrenar fuerza a partir de los 30
Manage episode 380360402 series 2523506
Se dice que a partir de cierta edad hay que adaptar el entrenamiento, tanto para evitar lesiones como para seguir mejorando.
Hoy te cuento hasta qué punto esto es cierto y qué diferencias puede haber en un entrenamiento para personas con diferentes edades.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
260 つのエピソード
Manage episode 380360402 series 2523506
Se dice que a partir de cierta edad hay que adaptar el entrenamiento, tanto para evitar lesiones como para seguir mejorando.
Hoy te cuento hasta qué punto esto es cierto y qué diferencias puede haber en un entrenamiento para personas con diferentes edades.
Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: lifters.es
260 つのエピソード
Wszystkie odcinki
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。