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コンテンツは Cricket Matters によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Cricket Matters またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Unlocking the Benefits of Sprint Training for Performance and Injury Resistance

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In this episode, we're going to unlock the secrets behind sprinting and reveal how incorporating sprints into your training can not only improve your athletic performance on the field but also help you become more injury-resistant. Whether you're a professional cricketer or club cricketer, sprint training has something to offer everyone. So, strap on your running shoes and join us as we explore the methods we use to do sprint training the right way, that will propel you toward reaching your full cricketing potential while keeping injuries at bay.

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1. Intro (00:00:00)

2. Improving Sprint Mechanics (00:03:43)

3. Do You Start With Speed & Agility? (00:06:50)

4. Sprinting vs Conditioning (00:09:36)

5. Step by Step Process to Sprinting (00:16:16)

6. Outro (00:20:27)

53 つのエピソード

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4. Sprinting vs Conditioning (00:09:36)

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