Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu?
Manage episode 417116030 series 2909203
Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
- Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny?
- Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna?
- Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie?
- Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze?
- Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm?
- Czym jest oksytocyna i jak działa?
- Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny?
- Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.
Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
200 つのエピソード
Manage episode 417116030 series 2909203
Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
- Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny?
- Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna?
- Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają na zdrowie?
- Jakie składniki są niezbędne, by utrzymać glutaminian w równowadze?
- Czym są endorfiny i jak wpływają na organizm?
- Czym jest oksytocyna i jak działa?
- Jak można pobudzić wytwarzanie oksytocyny?
- Czym jest neurogeneza i neuroplastyczność oraz jak je wspomóc?
Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.
Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:
https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela
200 つのエピソード
Wszystkie odcinki
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。