#257 Pierre Lesueur - Le monde pourri du Bodybuilding francophone

Biomécanique

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Pierre Lesueur est coach sportif, compétiteur de bodybulding, spécialiste en biomécanique, morpho-anatomie, et reconnu pour son approche personnalisée de l'entrainement.

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Chapitres

0:00 Introduction

1:13 La morpho-anatomie et le bodybuilding francophone

10:13 Les pratiques douteuses des coachs

19:22 La compétition

26:43 Les produits et leur utilisation

37:38 Conséquences des stéroïdes sur la santé

42:11 État du milieu fitness et bodybuilding

54:07 Le débat sur l'approche scientifique

1:05:43 Kinésiophobie et perceptions de l'entraînement

1:09:46 Réflexions sur l'âge et l'entraînement

1:16:07 La résilience après 40 ans

1:21:46 L'irrespect des jeunes envers les anciens

1:29:06 La progression dans l'entraînement

1:42:11 Écouter les experts en musculation

1:55:20 Les dangers du milieu du bodybuilding

2:00:11 Les comportements à éviter chez les coachs

2:10:42 L'importance de comprendre la morphologie

2:14:23 La toxicité du milieu

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