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コンテンツは Harold Nicoll and Beth Linder Moss によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Harold Nicoll and Beth Linder Moss またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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The Importance of Sleep

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Americans are some of the most sleep deprived people in the world, and there are reasons for this. On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth discusses the value and importance of sleep. How much sleep is enough and the benefits of getting a good night's sleep. Plus the downside of a sleep deficit, and what we all give up as a result. You will be surprised at both the benefits and the penalties associated with sleep.

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33 つのエピソード

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