349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

4Health med Anna Sparre

コンテンツは Anna Sparre によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Anna Sparre またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

1y ago 35:20

MP3•エピソードのホーム

Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen?
Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen
- Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring.
Visste du att vi genom att försöka sova, skapar mer sömnproblem?!
- Att försöka mer och sova

… läs mer

Inlägget 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

420 つのエピソード

#Vetenskap #Fitness #Alternativ Hälsa #Biologi #Kost #Anna Sparre

349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

4Health med Anna Sparre

published 1y ago

MP3•エピソードのホーム

Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen?
Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen
- Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring.
Visste du att vi genom att försöka sova, skapar mer sömnproblem?!
- Att försöka mer och sova

… läs mer

Inlägget 349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

420 つのエピソード