最高の Zusammen ポッドキャスト (2024)

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Folge 185 - der Trugschluss von "bei sich bleiben" 13:03

6d ago13:03

13:03

„Bei sich bleiben“ – hier liegt oft ein Trugschluss dahinter. Oft bekomme ich die Frage, wie es möglich ist, ohne dass es einengt und was es tatsächlich auf sich hat. Wir möchten über eine besondere persönliche innere Stärke verfügen. Vor allem dann, wenn wir in uns die Themen haben, die wir klar umsetzen möchten ...und dazu brauchen wir dieses ide…

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Folge 184 - was, wenn die Energie der anderen dich aus der Spur bringt 23:54

13d ago23:54

23:54

In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn die Energie anderer dich aus deiner Spur bringt. Gerade wenn du aktiv bist, Dinge bewegen und umsetzen möchtest, können äußere Einflüsse dich leicht ablenken und aus deinem Fokus reißen. Es geht um den Hintergrund, warum solche Situationen entstehen, - und.....das Wichtigste: wie du trotz allem bei …

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# 79 Superreiche Familien und ihre Unternehmen 29:13

13d ago29:13

29:13

Wenn man nicht nur reich werden will, sondern superreich, gibt es in Deutschland eigentlich nur eine Option: Man muss Erbe eines Familienunternehmens sein, das über Generationen wachsen konnte. Die Verbindung aus Reichtum, Erbe und Familienunternehmen ist so auffällig, dass sich eine Forschungsgruppe am des Max-Planck-Instituts mit ihr beschäftigt.…

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Folge 183 - die Illusion der Kraft - warum uns die Kraft oft blockiert 21:32

20d ago21:32

21:32

Stärke und Kraft sind nicht dasselbe – im Gegenteil! Oft blockieren wir durch Kraftaufwand genau die Verbindungen, die uns zu unserer wahren Stärke führen könnten. Was bedeutet Kraft wirklich – und warum blockiert sie uns oft mehr, als sie hilft? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kraftaufwand, ob im Körper, im Denken oder emotional, unsere n…

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#78 Oh, ich will jetzt gleich König sein! - Nachfolge(konflikte) in Familienunternehmen 29:10

21d ago29:10

29:10

Ein großes Lebenswerk soll in die richtigen Hände gehen. Wer kann es weiter aufbauen? Wer ist die richtige Person, die den Frieden im Innern sichert und die äußeren Konflikte nicht rein lässt? Wer ist angesehen bei den Mächtigen im engen Kreis, die nur auf ein Zeichen von Schwäche warten, um am Stuhl zu sägen? Wenn es um Fragen der Nachfolge geht, …

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Folge 182 - Ausstrahlung, die dich stärkt - mehr Energie, mehr Fokus, mehr DU 20:43

27d ago20:43

20:43

In dieser Folge tauchen ich mit dir in ein Thema ein, das nicht nur verändert, sondern auch stärkt: deine Ausstrahlung. Doch anders als oft vermittelt, geht es hier nicht darum, andere zu beeindrucken oder äußerlich zu glänzen. Es geht um dich. Um deine innere Energiequelle, die durch deine Ausstrahlung aktiviert wird – für mehr Fokus, mehr Leichti…

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Folge 181 - Deine innere Ruhe beginnt im Tun, nicht im Denken 22:17

1M ago22:17

22:17

Wie oft haben wir Ideen und Pläne - im Kopf. ....und führen sie nicht aus. Das ist, so wie ich das von meinen Kunden seit Jahren sehe, meist mit 40+ - egal, wievel Plus :-) Wir haben Ideen, möchten das, was wir oft sogar schon lange in uns herumtragen, umsetzen, aber immer wieder legen wir uns etwas in die Quere. Hinter diesem Thema verstecken sich…

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#77 Überleben tradierte Geschlechterrollen in Familienunternehmen länger? 28:52

1M ago28:52

28:52

In dieser Folge wird die Rolle von Geschlechternormen und deren Wandel in Familienunternehmendiskutiert. Folgende Themen werden behandelt: 1. HistorischePerspektive und gesellschaftlicher Wandel: Entwicklung vonFrauenrechten in der Wirtschaft (z.B. eigene Kontoführung erst ab 1962) Frage nach derPersistenz traditioneller Geschlechterrollen in Famil…

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Folge 180 - wie wirst du ruhiger inmitten von Chaos? 18:16

1M ago18:16

18:16

Es gibt die Zeiten, da hat man das Gefühl, egal welchen Schritt man geht, ..... es begegnet das Chaos. Angespannte Menschen, Aussagen, die man nicht brauchen kann, Gleichgültigkeit oder auch Durchgeknalltes. Gerade dann brauchen wir es, ruhig zu werden und - nur dadurch - die RICHTIGEN Schritte zu gehen. Wie das möglich ist, zeige ich dir durch ver…

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#76 Menschen als Umwelt der Organisation - auch in Famileinunternehmen? 34:55

1M ago34:55

34:55

In dieser Folge wird das Spannungsfeld zwischen Menschen als Organisationsmitglieder und ihrer Rolle als Familienmitglieder in Familienunternehmen diskutiert. Folgende Themen werden behandelt: 1. Die Person als Umwelt der Organisation: Grundsätzlich sind Menschen nur in ihrer Mitgliedschaftsrolle Teil der Organisation in Familienunternehmen gibt es…

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Folge 179 - wenn es manchmal nicht rund läuft - was du selbst daran ändern kannst 19:49

2M ago19:49

19:49

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts so richtig rund läuft? Du tust gefühlt, alles was geht, aber die Sache will nicht in die Gänge kommen. Manchmal hakt es, ohne dass man genau weiß, woran es liegt – die Energie fehlt, die Stimmung kippt schneller, und die Klarheit ist wie weggeblasen. In dieser Folge erfährst du, zeige ich dir, wie du Blocka…

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#75 "Warte bis mein Vater davon hört!" - Über schwierige Interaktionen (v.a. in Familienunternehmen) 25:53

2M ago25:53

25:53

In dieser Folge wird die besondere Dynamik von Interaktionen und Kommunikation in Familienunternehmen diskutiert, inspiriert durch die TV-Serie "Succession". Folgende Hauptthemen werden behandelt: 1. Das Konzept „Eigenrecht der Situation": Face-to-Face-Interaktionen entwickeln eine eigene Dynamik Formale Organisationsstrukturen und die Regeln von I…

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Folge 178 - Echte Leichtigkeit und Lebendigkeit für dich - durch deinen Schultergürtel 24:10

2M ago24:10

24:10

In dieser Folge zeige ich dir, was es bedeutet, echte Leichtigkeit zu erleben und wie dein Schultergürtel dafür eine wichtige Rolle spielt. Es geht hier nicht um „einfach alles loslassen“ und hoffen, dass es irgendwie klappt – sondern um eine tiefe, echte Leichtigkeit, die dir neue Perspektiven und frische Ideen schenkt. Der Schultergürtel kann der…

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#74 Familien werden demokratischer - Familienunternehmen auch? 21:04

2M ago21:04

21:04

In dieser Folge wird das Spannungsfeld zwischen modernen Familienstrukturen und traditionellen Hierarchien in Familienunternehmen diskutiert. Folgende Themen werden behandelt: Wandel der Familienstrukturen: Entwicklung von patriarchalischen zudemokratischeren Familienmodellen Moderne Familien setzen verstärkt aufVerhandlung und Mitsprache Verändert…

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Folge 177 - mehr Raum für dich - warum es so wichtig ist, deinen Platz einzunehmen 23:09

2M ago23:09

23:09

Mehr Raum einnehmen - wie kannst du das machen? Was ermöglicht dir dieser Raum? Mehr Raum haben - für dich selbst. Wie und warum wird es dadurch für dich möglich, dich zu entfalten? Durch mehr Raum hast du die ideale Präsenz, um raus aus manch Unsicherheit zu kommen, dich nicht mehr nur anzupassen, raus aus einem Übermaß an äußereren Einflüssen zu …

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#73 Vertrauen ist gut, Verwandtschaft ist besser: Personalfragen im Familienunternehmen 30:03

2M ago30:03

30:03

Darum geht es in dieser Folge: Personenvertrauen in Familienunternehmen: • Familienmitglieder sind berechenbarer, da man ihre Geschichte und ihr Verhalten kennt. • Dieses Vertrauen ist besonders in frühen Phasen der Unternehmensgründung wichtig. • Beispiele: Geschwister gründen gemeinsam ein Unternehmen, Ehepartner arbeiten zusammen. Vor- und Nacht…

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Folge 176 - warum die kleinsten Bewegungen die größten Veränderungen bringen 23:18

2M ago23:18

23:18

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft kleiner, subtiler Bewegungen und warum die kleinsten Veränderungen oft die größten Auswirkungen auf deinen Körper und dein Wohlbefinden haben. Ich zeige dir, wie du durch feine, gezielte Bewegungen tiefgreifende Verbindungen im Körper schaffen kannst und warum diese Methode nachhaltiger ist als große, kra…

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#72 Was macht ein Familienunternehmen aus? 32:48

2M ago32:48

32:48

Vom Unternehmen mit Milliardenumsatz zum Subsistenzhof, der nur von Familienmitgliedern geführt wird: Die Spanne, was unter dem Begriff "Familienunternehmen" alles geführt wird, ist groß. Was ist der gemeinsame Nenner? Wieso kommen Familien und Unternehmen eigentlich so gut zusammen? Trifft dieser Eindruck überhaupt zu? Und in welchen anderen Organ…

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Folge 175 - wenn es zu viel wird: trotzdem klar bleiben 20:42

3M ago20:42

20:42

In dieser Folge geht es darum, wie du selbst in stressigen und herausfordernden Momenten präsent und klar bleiben kannst – ohne dich überfordert oder unter Druck zu fühlen. Oft sind es alltägliche Situationen, in denen alles gleichzeitig auf uns einprasselt, die unsere innere Ruhe auf die Probe stellen. Doch es gibt Wege, wie du in dir selbst wertv…

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#71 Wir machen Schluss - oder ein Kind: Über die Kopplung von Partnerschaft und Elternschaft 31:19

3M ago31:19

31:19

Wieso ist es eigentlich soziale Norm, dass einer Elternschaft eine Paarbeziehung vorausgeht? Wieso ist diese Kopplung "riskant", wie Hartmann Tyrell es formuliert? Quellen zu dieser Folge: https://versus-online-magazine.com/de/kolumne/stefan-kuehl/familien-und-organisationen/ Tyrell, H. (1983b). Familie als Gruppe. Kölner Zeitschrift für Soziologie…

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Folge 174 - warum es nicht reicht, nur mal mit der richtigen Bewegung zu beginnen - echte Veränderung braucht mehr 23:44

3M ago23:44

23:44

Genügt es, eine Bewegung einmal „richtig“ zu machen, um Veränderung zu spüren? Ja, es genügt. Doch von einmal spüren und damit glücklich die Veränderung zu spüren, bleibt diese Veränderung nicht. Spannenderweise bleibt sie auch nicht, wenn wir versuchen, immer und immer wieder das einmal Gespürte zu wiederholen. Es ist sogar oft so, dass wir dadurc…

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#70 Familie und Organisation: Gemeinsamkeiten und Unterschiede 36:22

3M ago36:22

36:22

Diese Staffel von "Der ganz formale Wahnsinn" beschäftigt sich mit dem Verhältnis von Familie und Organisation. Was passiert, wenn man beides zusammen nimmt - im Familienunternehmen? Die 1. Folge bespricht Familien im Vergleich zur Organisation. Was haben sie gemeinsam? Welche Unterschiede bestehen? Wie haben sich Familie und Organisation im Laufe …

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Folge 173 - warum der Körper genau weiß, wann du auf dem richtigen Weg bist 24:56

3M ago24:56

24:56

Oft denken wir, dass wir unsere Ziele rein mental festlegen – doch der Körper spielt eine entscheidende Rolle. Du kannst durch das richtige "Einsetzen" deines Körpers Klarheit und Leichtigkeit bekommen - und das sowohl körperlich, indem du Verspannungen veränderst - genauso aber auch Klarheit in deinem Denken. Denn es kann auch umgekehrt sein: in g…

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Folge 172 - warum Bewegung oft mehr schadet als nützt - und was dir das persönlich bringt 22:08

3M ago22:08

22:08

wie kann es sein, dass wir NACH einer Bewegung, die ja eigentlich etwas verbessern sollte, wir mehr verspannt oder blockiert sind als vorher? Es ist ein Paradox: wir möchten uns bewegen, um körperlich etwas zu verbessern, Gelenke frei zu bekommen, weniger verspannt zu sein ..... doch nachdem wir uns bewegt haben, ist mehr davon da als vorher Doch d…

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Folge 171 - warum richtig verstandene Bewegung deine Ausstrahlung stärkt 22:10

3M ago22:10

22:10

Müssen wir unsere Bewegung tatsächlich verstehen, wenn wir mehr Ausstrahlung wollen? Was wird dadurch möglich? Das Körperbewusstsein, das wir dazu brauchen, ist sehr einfach. Aber gewusst wie. Denn es bringt nichts, einfach eine Gestik zu erlernen. Sie muss ja zu dir passen. Es braucht das Gefühl, in denem Körper zu sein, bei dir zu sein. Dann erre…

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Folge 170 - eines der wichtigsten Tools, um raus aus Stress zu kommen 18:55

4M ago18:55

18:55

Wenn ständig etwas los, zerreisst es uns gefühlt. Wir kommen unter enormen Druck, spüren das als starken körperlichen Druck. Genauso aber leidet das Denken. Denken ist unter diesen Umständen nur schwer, oder gar nicht mehr möglich, wir bewegen uns wie in einer schmalen Einbahn. Du hast die Möglichkeit, diesen Stress durch ein Tool rasch zu veränder…

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Folge 169 - warum innere Ruhe die absolute Basis für vieles ist 20:02

4M ago20:02

20:02

Innere Ruhe ist wie eine Plattform, von der alles ausgeht: besser denken können, Ideen kreativer umsetzen, eine völlig andere Wirkung auf andere und deine eigene Qualität - der Auslöser, ob du Power hast oder dich ausgelaugt fühlst Innere Ruhe ist die Basis, um Stress abzubauen oder ihn erst gar nicht entstehen zu lassen, mitten in deinen Situation…

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Folge 168 - wie kannst du besser zu dem stehen, was dir ein Bedürfnis ist 24:30

4M ago24:30

24:30

Du stehst voll und ganz hinter deinem Thema, das du entwickeln möchtest. Hast Freude mit dem Weg, der damit vor dir ist. Nur - wie kannst du noch besser zu diesem Thema stehen, auch wenn mal Skeptiker am Weg sind oder etwas nicht so gut gelingt? In dieser Folge zeige ich dir gerne verschiedene Möglichkeiten, wie dir das besser gelingt Für weitere T…

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Folge 167 - das Markanteste an Charisma 18:23

4M ago18:23

18:23

Charisma wird oftmals dargestellt als etwas Extravagantes. Überdurchnittliches. Echtes Charisma ist aber etwas völlig anderes - und kann von jedem von uns entwickelt werden. In dieser Folge zeige ich dir, was an Charisma markant ist. Für weitere Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: https://koerpe…

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Folge 166 - wie entstehen für dich Top-Möglichkeiten im Außen? 20:41

5M ago20:41

20:41

Was kannst du tun, damit im Außen Top-Möglichkeiten für dich entstehen? Was kann alles entstehen für dich .....wenn du bewusster für dich selbst organisierst. Wenn du für dich klarer bist, hast du etwas anzubieten - und ... es entstehen Möglichkeiten. Für weitere Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter e…

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Folge 165 - löse Mühsames auf, damit es leicht geht 19:48

5M ago19:48

19:48

Mühsames, wodurch wir zu stark anspannen.... Mühsam, wenn wir es abhängig machen vom Außen, wie es uns geht,...... Wie können wir da raus - und in eine völlig neue Qualität - kommen? In dieser Folge zeige ich dir Möglichkeiten, damit es statt des Mühsamen leicht gehen kann. Hast du eine Frage für diesen Podcast oder möchtest eine persönliche Beratu…

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Folge 164 - wirst du genügend gesehen - Teil 2 17:18

5M ago17:18

17:18

Folge 163 war der 1. Teil, in dieser Folge geht es weiter mit einem 2. wichtigen Aspekt, den wir beachten können, um gut gesehen und gehört zu werden. Für weitere Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ Hast du eine Frage zu diesem Podc…

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Folge 163 - wirst du genügend gesehen? - Teil 1 18:35

5M ago18:35

18:35

Du hast ein Thema, ein Anliegen, das du gerne vermitteln möchtest - wirst du dabei genügend gesehen und gehört? Damit wir gesehen werden, braucht es gezielte Ansatzpunkte, die ich dir gerne in dieser Folge zeige. Wenn du dir mit mir dieses Thema 1:1 ansehen möchtest, melde dich gerne: info@koerperbewegt.com oder per sms oder what's app unter: 0676 …

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Folge 162 - warum das Kinn für dein Ausgeglichen-Sein eine so große Rolle spielt 17:54

6M ago17:54

17:54

Das Kinn kann für dich beides bedeuten: Blockade oder ein Türöffner, um super ausgeglichen zu sein. Es bringt dich in eine völlig neue innere Einstellung, kann dich aus Unruhe herausholen, Nervosität lösen. Und - das Kinn löst damit auch so manche Körperblockade Wie? Das zeige ich dir gerne in dieser Folge. Infos und die Möglichkeit zum Dabei-Sein …

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Folge 161 - wie kommst du in deine persönliche Größe? 15:58

6M ago15:58

15:58

Sich für das öffnen, was dir wichtig ist. - auch dann, wenn vielleicht im Umfeld jemand dagegen spricht - auch dann, wenn etwas blockiert oder ganz einfach, um ein gewünschtes Thema umzusetzen Die richtige Energie dafür haben, um in die persönliche Größe zu kommen. Nütze dafür einfache Möglichkeiten in deinem Körper - denn der ist es, der sich auch…

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Folge 160 - im entscheidenden Moment die volle Energie haben - und das ohne Druck! 19:29

6M ago19:29

19:29

Es gibt Situationen, da müssen wir in genau dem Moment abliefern - auch wenn's nicht passt - auch wenn wir müde sind Wie du das machen kannst, ohne dabei Druck zu erhöhen, sondern sogar besser denken kannst und Möglichkeiten nützt, zeige ich dir in dieser Folge Infos und Anmeldung für den Onlineabend am 27. Juni: https://koerperbewegt-online.com/ko…

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12 Blindensichere Wohnung und: Wie orientieren sich eigentlich blinde Hunde? 12:43

6M ago12:43

12:43

In dieser Folge erfährst du: > Wie ich meine Wohnung blindensicher machte. > Wie es blinde Hunde schaffen sich eine Umgebungslandkarte im Kopf zu erstellen. > Wie wir als Frauchen und Herrchen unseren kleinen Blindis bei der Orientierung helfen können. Diese Folge ist die letzte Folge, die zu Lias Lebzeiten produziert wurde. Ich werde versuchen, ob…

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Folge 159 - innere Ruhe haben, wenn dich etwas aus der Bahn wirft 18:28

6M ago18:28

18:28

Wenn du dran bist, etwas zu erreichen - .... und dann kommt etwas in die Quere, was dich ablenkt oder aus der Bahn wirft. So etwas ist anstregend, macht müde, kostet Energie. Was du in solchen Fällen tun kannst, wie du dich auf einfache Weise durch eine Körper-Wahrnehmung unterstützen kannst, um wieder schneller mit Energie an deinem Weg dran zu bl…

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Folge 158 - präsent sein / #2 - wie verändern wir unsere Präsenz und Umsetzen durch eine neue Art von Körperwahrnehmung? 21:09

6M ago21:09

21:09

Meditation kennen wir oftmals als eine Möglichkeit, ruhiger zu werden oder gut bei uns selbst anzukommen. Meditation ist aber viel, viel mehr. Wir können besondere Körperwahrnehmung nützen, um besser denken zu können, um sogar gezielt eigene Vorhaben besser umsetzen zu können. Wie das möglich ist, zeige ich dir in dieser Folge. Infos und Anmeldemög…

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160 3 Jahre Znipcast

7M ago

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3 Jahre Znipcast 3 Jahre Znipcast und auch noch verspätet! 😀 Wir hatten eine Babypause und sind jetzt wieder da! Von unseren tollen Erlebnissen in der Zwischenzeit möchten wir euch in dieser Folge berichten. Übrigens in der nächsten Folge spreche ich mit Lennart über Technische Schuld. Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/Vzr2-BkYMPs Links Agi…

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Folge 157 - präsent sein / # 1......warum brauchen wir dazu heutzutage andere Wege, um das zu erreichen? 21:13

7M ago21:13

21:13

Präsent sein, um wirklich in der Situation dabei zu sein - nicht nur körperlich anwesend, sondern authentisch "da" sein. Dafür brauchen wir heutzutage eine andere Art und Weise, um das zu ermöglichen. Warum das so ist, und wie du das für dich selbst einsetzen kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Infos zu Körper formt Persönlichkeit - Körper & Cha…

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Folge 156 - Entspannung, incl. Meditation, der Kurzurlaub in deinem eigenen Körper - für gewünschten Veränderungen im Alltag 25:56

7M ago25:56

25:56

Entspannung kann wie ein Boxenstopp zwischendurch sein... .... oder wir können den Kern davon gezielt in die täglichen Situationen mit hinein nehmen. In dieser Spezialfolge lade ich dich zu einer meiner Meditationen ein, die dich körperlich ausgleicht, mental, und ein neues Gesamtbild ermöglicht. Um Druck aus dem Körper zu lösen, für innere Ruhe, d…

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Folge 155 - Schlüsselbeine, für deine persönliche Größe 16:58

7M ago16:58

16:58

Persönliche Größe ist immer eine Balance, zwischen sich zu klein machen oder zu viel Kraft haben. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Balance findest und wie dich dadurch die persönliche Größe unterstützt. Was wird dadurch möglich? Wann setzt du sie ein? Und - wie wird sie möglich? Infos zum aktuellen Programm findest du hier: https://koerp…

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#156 DJing & die Magie von Musik 36:30

7M ago36:30

36:30

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. In dieser Episode sprechen wir davon, wie wenig Ahnung wir noch vor gar nicht allzu langer Zeit davon hatten, was DJ machen und wie wir durch das Auflegen in den letzten 2 Jahren ganz besondere Momente erfahren durften. Viel Spaß beim Zuhören :) In der Folge erwähnt: Beste DJ-Schule (Benedikt): …

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Folge 154 - wie wird es leichter, bei Herausforderungen? 19:20

7M ago19:20

19:20

Herausforderungen bringen uns schnell mal unter Druck, erzeugen Stress. Welche Möglichkeiten wir aber haben, um bei Herausforderungen leichter und souveräner zu sein, zeige ich dir in dieser Folge. Nicht nur, dass wir dann besser denken können, wir fühlen uns freier und sind in der Lage, mit innerer Ruhe das Richtige zu erkennen. Zu diesen Themen f…

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11 Tierarztbesuch mit blindem Hund - Worauf es ankommt 12:42

7M ago12:42

12:42

Und schwupps - der nächste Arztbesuch steht vor der Tür. Egal, ob allgemeiner Check, Impfung oder Krankheit, Arztbesuche sind auch mit blindem Hund regelmäßig notwendig. In dieser Folge erfährst du: > Wie du deinen blinden Doggo auf Arztbesuche vorbereiten kannst. > Was euch während des Arztbesuch hilft entspannt zu bleiben. > Warum Entspannung auc…

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#155 Beziehung in Bewegung 23:45

7M ago23:45

23:45

Willkommen zu einer neuen Folge von Zusammen Wachsen. Wir nehmen nach fast 6 Monaten erstmalig wieder eine Folge auf und teilen mit Euch, was uns in den letzten Monaten im Miteinander bewegt hat und was wir dadurch erfahren und lernen durften. Viel Spaß beim Zuhören :) E-Mail: zusammenwach@gmail.com Zusammen Wachsen IG: @zusammenwachsen_podcast Zus…

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Folge 153 - Warum brauchen wir Esprit? 19:24

8M ago19:24

19:24

Esprit verbinden wir oft nur mit dem Äußeren: Ausstrahlung, Wirkung, ankommen..... Esprit ist aber mindestens so entscheidend für uns selbst, bewirkt für uns selbst enorme Unterschiede. Esprit ist wie ein Filter zwischen Druck / Stress haben .... und der richtigen Portion Leichtigkeit. Warum Esprit wirklich wichtig für uns ist, zeige ich dir in die…

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Folge 152 - wie du innere Stärke bekommst 17:57

8M ago17:57

17:57

Ideen haben, Pläne umsetzen, Hürden schaffen.... für vieles wollen und brauchen wir unsere innere Stärke warum wir dafür besonders bei Power-Posen acht geben sollten und wie der Körper uns tatsächlich echte innere Stärke ermöglicht, das zeige ich dir in dieser Folge Infos und Anmeldung für 16. Mai "Dein Esprit": https://koerperbewegt-online.com/dei…

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Folge 151 - Für deinen Esprit brauchst du Weite für dich 16:19

8M ago16:19

16:19

Esprit, Ausstrahlung brauchen unbedingt eines: Weite für dich selbst Diese Weite findest du durch deinen Körper Und zwar durch das Lösen von falscher Kraft aus den Muskeln. Der Körper kann dich führen. Dafür brauchen wir den richtigen Einsatz der körperlichen Weite. Diese Weite gibt dir deinen Esprit: gefühlte Lebendigkeit, mehr Ideen, deine Ausstr…

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