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本田 健(ほんだ・けん) 作家。経営コンサルタント、投資家を経て、29歳で育児セミリタイヤ生活に入る「本田健の人生相談~Dear Ken~」は4700万ダウンロードを記録。著書は、『ユダヤ人大富豪の教え』『20代にしておきたい17のこと』(大和書房)など130冊以上、累計発行部数は800万部を突破。2019年には初の英語での書き下ろしの著作『happy money』を刊行。同作は世界30ヶ国以上で発売されている。毎月980円で大好きなことをやって生きたい人が集まる「本田健オンラインサロン」や、本田健書き下ろしの1冊が読める「本田健書店」も好評。
 
一人のストーリーは皆のストーリー。 生理コーチの今田まり子が様々なジャンルのゲストのストーリーを通して 皆さん自身のスーパーパワーに気づくためのヒントをお届けします。 そして、ビーガン、マクロビ、サプリ、低糖質ダイエット、パレオ、ケトジェニック。。。 といろいろ試したみたけれど、生理痛や生理不順が全然治らない! そんな方達のために身体のFeeling Goodヒントもお届けする番組です。 ホームページ marikoimada.com 生理痛・生理不順を整えるためのお買い物リストはこちら(無料ダウンロード) https://www.subscribepage.com/g2b5l3 インスタグラム(日本語) @mariko__imada #生理 #コーチング #生理痛 #PMS
 
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「嫉妬を感じた時、どうしたらいいですか?」「さらに子育てを楽しめるようになるには?」など、今週もリスナーさんからの質問に、本田健が「立体話法」でお答えしています。 【Dear Ken プレミアムコンテンツ】http://bit.ly/31QK8W3
 
さて、生理や子宮に異常を感じてすぐに病院にいく人はここに どれくらいいるでしょうか? それにはまず、身体の通常運転の状態を知る必要があります。 「生理痛があっても鎮痛剤でしのげるから平気」 「生理不順で検査したけど異常がなしと言われた」 「生理痛はみんなあるから普通」 「月経量がハンパないけどこれは普通なんだと思う」 「おりものの異臭がするけど、どうしたら良いかわからない」 こんな風に思ったことある人はいっぱいいるはず。 どうして病院に行かないかというと、 生殖器のことについては 簡単に他の人と比較できない/したくないということもあると思います。 そして、特に生殖器をめぐる病気の基準を知っている人が少ないこともあるし、 若いときは 「生殖器のことは知らなくても生きていける」 プラス 身体に無…
 
「子育てをしながらパートナーを見つけるには?」「なぜ人生の目的は、人を自由にするのか?」など、今週もリスナーさんからの質問に、本田健が「立体話法」でお答えしています。 【Dear Ken プレミアムコンテンツ】http://bit.ly/31QK8W3
 
「ネガティブな母との関係を変えるには?」「離婚後の子どもとの関係で悩んでいます」など、今週もリスナーさんからの質問に、本田健が「立体話法」でお答えしています。 【Dear Ken プレミアムコンテンツ】http://bit.ly/31QK8W3
 
久々に男性ゲストです。今回は I Took Her Nameの著者でおなじみのShu Matsuo Post(松尾ポスト脩平)さんをお呼びしました。なぜ彼を呼んでインタビューしたかったかというと、私は結婚してから自分の姓を私のパートナーの姓に変えなかったからです。私はアメリカで結婚したので、「夫婦別姓制度を利用する手はない!」という思いと「私の名前は私のパートナーの名前ではない!」という思いが強かったのです。こういう思いがある私と、パートナーの方との姓をcombineしたShuさんがお話ししたらいったいどんなことになるだろう、と興味深々だったっていうのがprimaryな理由です。Shuさんとの会話は夫婦別姓にとどまらず、ジェンダーや家父長制、日本社会、アイデンティティなどフェミニズムをめぐる…
 
「ネガティブな母との関係を変えるには?」「離婚後の子どもとの関係で悩んでいます」など、今週もリスナーさんからの質問に、本田健が「立体話法」でお答えしています。 【Dear Ken プレミアム】http://bit.ly/31QK8W3
 
まず最初に言います。このエピソードは寺本裕美子さんの性暴力の経験をお話しして頂いています。彼女はここで淡々とお話ししてくれていますが、彼女のストーリーのテーマは裕美子さんが「多くの人に支えられたことで、自分の力を再確認し、人を再び信頼する力を取り戻した」というところにあります。裕美子さんは、自分の身体のコントロールの効かない状態にある中、性暴力で自分のパワーを略奪されます。ここから今のパートナーにお会いになって、出産に至るまでの道のりは簡単なものではありませんでした。彼女によると、ここに来るまで20年かかったそうです。この20年間で性暴力の被害にあった女性たちに自分の経験をシェアし、「自分は悪くなかった」と認識した上で自分の出産したいように出産することで自分の身体について主導権を握ることの大…
 
もう本当に困った。私のインスタグラムのアカウント(mariko_imada)が一時的(だと思いたい)に停止されました。復活すれば良いですが、新しいアカウントができたら皆さんにお知らせします。何が理由でアカウントが停止されたのか全くわかりません。せっかくいろいろ楽しくやっていたのに残念です。ま、それは良いとして、さて、今回は滝口いず美さんとの後編です。後編は私の容姿と、結婚について潜在意識が伝えてくれたことをお話しています。エピソードでも言っているんですけど、私は結婚しているという状況に飽きていたんですね。このモヤモヤした気持ちをどうやって処理したら良いかわからないままにしていました。もう離婚してもいいんじゃないかなと言う事も思っていました。それがいず美さんとのセッションでどうなっていくか、聞…
 
大失恋。皆さんにとって失恋って思い出したくない過去でしょうか。元彼、元彼女、ex..... 私も昔の男を忘れる魔法があったら使いたい! 人によると思うけど、私は昔の男たちのことは忘れられないと思う。 They occupy a special place in your brain for rent-free, no? でもこれが潜在意識という、普段頭脳で実感することのないこの意識と つながっていて、 それが病気として身体に出ていたとしたらどういう風になると思いますか? これが滝口いず美さんのストーリーです。 インテグレイテッド・ヒーリング(IH)プラクティショナーの方達には知る人ぞ知る いず美さん。 彼女のストーリーを聴くと、本当の意味で心と身体がつながっているということ を実感する方も多…
 
皆さんにとって化粧って、「自分」の延長上にあるものですか?化粧って元々楽しくて、自分の気分を良くさせてくれるもの。それがいつの間にか、自分の欠点を隠すものだったり、自分の気に入らない部分を気に入るため、もしくは気に入ってもらうための演出だったりしませんか?私はシミもそばかすもいっぱいあるけど、なんかこれ「私だし」って感じで結構前にもうシミとかそばかすとか隠すのやめたんですよね。と言うか、マスクで隠れるから化粧品もったいないし、スッピンで良いやみたいな感じもあります。今回は、NYCと日本両方で活躍するメイクアップアーティストのNaoさんにゲストとして起こしいただいて、日米メイクアップ比較や色使いや雰囲気、肌と食べ物なんかを聴いてきました。日米の面白い点が見えてくると思います。Enjoy!ーNa…
 
さて、とうとうエピソード50です!!!冒頭でここまで続けてきた自分が信じられないのと、皆さんからの応援エナジーを感じていたら、感極まって泣いてしまいました。エピソード100になったらどんだけ泣くんだろう自分(笑)最初は泣いている自分の声が恥ずかしかったんだけど、rawな自分を出すのもいっか、と思ってこのまま流します(笑)今回エピソード50の記念すべきゲストは、DV(ドメスティック・バイオレンス)モラハラから脱出するためのナビゲーター、福岡さちこさんです。さちこさんは、夫婦関係の修復を何度も試みたのち、元パートナーのDVから見事に抜け出し、離婚に至りました。彼女は結婚当初から、元パートナーに経済的に精神的にも人間としてのパワーを奪われ続けます。そして、彼女は離婚に至るまでとっても時間がかかった…
 
私は不妊治療をする手前で生理の大量出血が起こったのと、パートナーとの意見の相違が重なって、子供のいない人生を送っています。このことでわだかまりが残って、パートナーとの間でしばらくの間「夫婦生活に飽きた」という気持ちに現れて、モヤモヤした生活をしていました。それが少しずつ変わっていったのは、真由美さんとお話してからだったんです。私は昨年に真由美さんのポッドキャスト番組FLOWに出演しました。私個人との体験は違うけれど、結果的に自分の体験を子供がいない選択をした真由美さんという女性とシェアしたことでゆっくりと「子供がいる人生」という扉を閉め始めたことに気づいたんです。それは真由美さんに一対一でお話をじっくり聞いてもらい、「そうそう、そうだよね」と重なる部分をお互いに確認できたからだと思います。子…
 
自然療法のなかでも、ホメオパシーっていう言葉だけ聞いたことある。 でもなんか現代医療の視点からみたら怪しいって言う人もいるし、よくわからないな。。。 でも興味あり。っていうそこのお方はホメオパスの藤田円さんのお話しを聞いてみるといろいろ疑問が 解けると思います。 円さんがエピソード中でおっしゃっているように ホメオパシーって、自然の力を利用して、自然の中に身体を置いて身体が持っている もともとの機能を総合的に引き出しましょうという自然療法の中の一つです。 それはホメオパシーのレメディを摂取するだけではなくて、 人生イベントや食生活、ライフスタイルを全体にみていくことも入ります。 円さんの簡潔明瞭なお答えでホメオパシーの病気に対する考え方がよくわかりますよ。 特に自然療法に興味があって、生理の…
 
東洋医学で生理の不調を改善してみたい人集まれ! 今回のゲストは私が大好きなホリスティック鍼灸院院長の黄杏里さんです。 杏里さんには東洋医学の観点からみた生理についてお伺いしてきました。 冷えは生理によくないって聞く人多いと思うんですけど、 冷えって東洋医学でいうとどういうことなのか、体を温める ってどういうことなのか、よくわからないことないですか? 冷えと自律神経 冷えと水分、 冷えと運動 冷えと胃腸 って全部繋がっているんですね。 実は冷えという部分を治しても 一時的だってことが杏里さんのお話を通してすっごくよくわかると思います。 杏里さんの鍼灸院は今ほんとに大人気です。 新規の患者さんの受付の再開はインスタグラムで 発表するそうなので気になる方は杏里さんのインスタグラムのアカウントを フ…
 
このエピソードをリリースするのがアメリカ時間では図らずしもバレンタインデー。 皆さんは一人の人間と関係を持つことについて、どういう意見をお持ちですか? どうして誰かと一緒にいたいのでしょう? パートナーと一緒にいる人が幸せそうだから? どうしてカップルの人が幸せそうに 見えるのでしょう? どうして早く結婚したいのでしょう? 親に早く結婚しろって言われるから? 愛するパートナーと結婚して、子供ができて、 犬がいる一軒家に住んで。。。。 いつから、この幸せというイメージが私たちの脳内のどこかにあるのか。 どうしてうまくいくカップルとうまくいかないカップルがいるのか? 私の結婚するまでの道のりを交えて、悦子さんにいろいろ聞いてきました。 このエピソードはシングルの人も結婚している人も、パートナーが…
 
本田健に、直接Zoomで人生相談できる「Dear Kenオンライン」。 質問者の方とのリアルなやりとりをお楽しみください。http://bit.ly/31QK8W3アイウエオフィス による
 
渡邊陽子さんと私のお付き合いは、HCHWのプログラムからです。いつだったかは、正確には思い出せないです。陽子さんの素晴らしいところは、彼女の人を安心させる力です。陽子さんは一緒にお話する人のエネルギーを和らげてくれます。それは彼女がCAだったからではなく、彼女が人のエネルギーをきちんと読む力をお持ちだからです。彼女がコーチなのもうなづけますね。そんな陽子さんがCA時代から今まで、どんな生理事情をお持ちだったのかお伺いしてきました。まー公開ガールトークと言われればそれまでですが、元CAから一人の女性として生理の話を聞くことなんてあんまりないと思うんで、聴いてみてください。それよりずっと深いから!生理不順を東洋医学で癒した経験をお話している間に、陽子さんから「女性って元々ブレるもの。生命力ってブ…
 
マクロビをやったことがある人たちや、健康オタクな人は 聞いた事があるはず。 乳製品をやめてみよう。 でもなんでやめた方が良いかを知っていると、結構頭にしっくり 行くかもしれません。 これは牛乳に含まれるタンパク質が原因です。 もっと詳しく知りたい!と思うクイーンは、 無料FBグループスーパーウーマンのラウンジにて説明しています。 是非にお立ち寄りください。 https://www.facebook.com/groups/superwomenlounge
 
Kokoさんは、私のやりたいことをすでに体現しているもうロールモデル的な存在の方です。 年齢的には1才しか違わないのに、人生の枠が大きいんですよね。 ワイルドで自由っていう言葉がぴったりです。 私の人生の枠が相模湾だったら、Kokoさんの人生の枠が太平洋みたいな感じです(笑) そのKokoさんが、妊娠、出産、東日本大震災を経てどうして自分の外側の世界を整えることから、 「自分の内側を見る」ことにシフトして行ったかを お話していただきました。 ここでのキーワードは「自分を知る」だけれども、自分を知ろうとする時、 何から始めたら良いかわからない人たくさんいると思うんですよね。 私の場合、自分を知るきっかけになったのは、 生理の大量出血だったり、精神的にすごく辛かった時期があったこと でした。 K…
 
人気直感コンサルタントのリン・ロビンソンさんから本田健が学んだ内容を、リスナーの皆さんからいただいた質問に回答する形で特別版をお届けします。アイウエオフィス による
 
山本和奈さんは私のインスピレーションかつ、尊敬するフェミニストの一人です。 あんまり良く覚えていないのですが、ツイッター上でクソリプと戦う彼女を応援するつもりで、何気ない会話から始まった交流は、今も続いています。 和奈さんは私の娘でもおかしくない年齢なんですが、聡明でまっすぐな成熟した発言の数々を 聴いていると、私はいつも自分の未熟さを思い知ります。 はっきり言って、和奈さんが私のポッドキャストに出ますって言ってくれたのも驚きだし、 彼女が代表理事のVoice Up Japanに呼んでくれたのも光栄というか、信じられないというか。 それだけにですね、いつもの調子で行きたかったんですけども、 結構下調べして挑んだくせに、私がものすごく緊張してうまくインタビューできませんでした! 皆さんが楽しん…
 
お正月は好きなもの飲み食いして徹底的に休むのが鉄則。これはもう、正月ってそのためにあるようなものですからね。でも、そろそろ正月が終わって仕事も始まって1週間もたったころからかったるい、朝スッキリ起きられない、ランチとったあとくらいから疲れて仕事の効率が落ちる、などなどいろいろ疲れが溜まって来ていることかと思います。そんな時に年始からデトックスをやると良いと思いますが、世の中にはデトックス方法が溢れていますね。基本的にデトックスでやってることって、胃腸を休めて、身体の排出機能を高めることなんですね。それだけです。その方法がジュースクレンズだったり、断食だったりするんだと思うんですけど、いろいろやってみると良いと思います。試してみないとわかんないことたくさんあるし。私がお勧めするデトックス方法は…
 
本田健に、直接Zoomで人生相談できる「Dear Kenオンライン」。質問者の方とのリアルなやりとりをお楽しみください。http://bit.ly/31QK8W3アイウエオフィス による
 
皆さん新年あけましておめでとうございます。新年最初のエピソードは新年らしく、自宅出産エピソードです。ゲストは自宅で出産した私の長年の友人の一人、Yuri Kashさんです。日本語で言う自然派ママのYuriさんは、ご病気だったお母さんの影響もあってマクロビやベジタリアンを経て、長女を病院で出産されます。このとき、彼女は自分の産みたいように産ませてくれない病院での出産スタイルに疑問を感じ始めます。そしてパートナーの反対を押し切り、2人目のお子さんから自宅で出産に挑みます。しかも、3人目のお子さんは、本人の希望とは裏腹に助産師さんもディーラさんも間に合わず、フリーバース(助産師さんやデューラさんの立ち合いなし)で出産したという凄腕のYuriさんです。Yuriさんのお話からは、「選択肢がないのなら、…
 
幸せで豊かな2021年過ごしていただくために、本田健からのメッセージをDear Ken新春特別版としてお届けします。アイウエオフィス による
 
あかりさんのお話を聴くと、もうホメロスの抒情詩オデュッセイアを思い出します。深い魂の奥底まで旅をして、気付きを得た人のお話は心を打つと思います。あかりさんは「人生見切り発車」と仰っていますが、一つの魂の旅が終わり、その次の旅を静かに漕ぎ出す、そんな一瞬があかりさんのお話から涙とともに浮かんできました。終始笑いながらお話してくれたので、音声だけでは感じ取れないこともあるかもしれません。広告代理店にお勤めの際に精神的にも肉体的にも追い詰められ、ギリギリところでやっと自分を守るために立ち上がったところは私を含めた多くの女性が経験し、深く共感できるストーリーだと思います。あかりさんがエピソード中でおっしゃっているように、このストーリーのカギは、「自分を守るという場所にたどり着くために莫大なエネルギー…
 
いやいや、年末になるといつも気になる来年の運勢!グレート・コンジャンクション(日本時間では12月22日)前に皆さんに聴いていただきたくて、いつもより早めにエピソードをリリースします。前にもゲストに出ていただいた占星術師のMikaさんに各星座の2021年の運勢をお聞きしましたよ!注目して欲しいのは、皆さんが通常雑誌の最後のページの方に掲載されている誕生日を元にした太陽星座のことだけではなくて、アセンダントにも注目しながら聴いてください。アセンダントについてはでググってください。MiKAAstrologer(占星術研究家)2008年から西洋占星術を学び、実践してきました。古典占星術と近代占星術のテクニックを使い、現代社会に適応したオープンでインクルーシブな星読みセッションを提供しています。ウェブ…
 
東京で生まれてニュージーランドで育ったニキさんに、ニューヨークで暮らしている私から生理、性教育のこと、アイデンティティ文化、人、コミュニケーションについてお聞きしました。『アシタノカレッジ』のパーソナリティとして大活躍のニキさんが普段ラジオではお話しないお話となったと思います。ニキさんとお話をして気づいたのは、ニキさんのバランス感覚の良さです。彼女と話していると、「私はこう思うけれど、それもありですね」と言う善と悪、正と誤の二次元的な部分を超えた人間のコミュニケーションを大切にしたいという彼女の姿勢がよく見えます。と同時に日本に住んでいると見えないこと、外国に住んでいると見えないことも彼女の会話から感じとることができます。彼女との会話を通してニキさんの「自分」とは何なのかかが見えると思います…
 
本田健に、直接Zoomで人生相談できる「Dear Kenオンライン」。 質問者の方とのリアルなやりとりをお楽しみください。 http://bit.ly/31QK8W3アイウエオフィス による
 
アユールヴェーダで生理を整えてみたい皆さん、お待たせいたしました。私のクライアントさんだったホリスティックコーチMayuさんをお迎えして彼女の専門であるアユールヴェーダやアカシックレコードのリーディングセッションについていろいろお伺いしました。中でも印象的なのはMayuさんは、ご自身の経験からボディ、マインド、スピリットがお互いにとても影響しあっていることに気づかれました。この3つを程よく取り扱わないとこの3つのうちどれかにアンバランスが出てきてしまうのですね。さらにスピリットはこのマインドとボディの延長上にある物なので、うまくTune inしていないと、スピリチュアルなアンバランスがボディとマインド両方に出たりすることもあると思います。最後にまゆさんご自身からのリクエストもあって今後も流産…
 
流産。どんなに仲が良い女性同士でも、トピックの中心には上がらないむつかしいこのテーマ。 最初に言います。リスナーさんの中で流産の経験を思い出すような話を聴くのは嫌だ、 妊娠中で不安になるから流産の話は聞きたくないという方は聴かないでください。 悲しいストーリーも何個か出てきます。 編集最中に何度もこのエピソードを聴き直しては、ゲストの細田恭子さんに前もって聴いてもらいました。 それくらい注意しても、やっぱりこのエピソードをリリースするのは勇気が要りました。 恭子さんは、過去に2度の流産、3回の帝王切開をご経験されました。 ご自身のこの経験から流産や帝王切開をご経験された女性たちのサポートをする カウンセラーとしてご活動されています。 今回のエピソードでは恭子さんご自身の経験、同じ女性として何…
 
今回は《糖尿病専門医の石井博尚さん&食と幸せの研究家の船井陽代さん》をゲストにお迎えして、大好きなことを仕事にして、ライフワークを生きる秘訣について語っていただきました。http://bit.ly/31QK8W3アイウエオフィス による
 
今回は《ライフカウンセラーの橋本明子さん》をゲストにお迎えして、大好きなことを仕事にして、ライフワークを生きる秘訣について語っていただきました。 http://bit.ly/31QK8W3アイウエオフィス による
 
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