El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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64: Engánchate al deporte con actividades al aire libre
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Bien, sin ser psicólogo ni experto en fitness o nutrición deportiva, puedo ayudarte a mejorar tu rutina deportiva. Aunque, en mi caso, es con la práctica de actividades al aire libre. Mejora tu rutina deportiva con actividades al aire libre Muy bien Raul, pero ¿qué relación profesional tienes tú con el deporte? Pues verás, tengo un Máster en Dirección y Gestión del Deporte y estoy a punto de titularme como Guía de Montaña (empecé sacándome Empresariales pero no encontraba ningún trabajo que me motivara). Además, el deporte siempre ha sido mi gran pasión, aunque el reto de conseguir una rutina constante me ha costado muchos años. Pero ha sido gracias a las actividades al aire libre que he conseguido un estilo de vida saludable. Sí, si sigues a mis amigos de Universo Deportivo, estás o has estado en una situación como la mía. Yo estoy consiguiendo engancharme al deporte y a sus beneficios (si no lo he hecho ya) y tú, ¿QUIERES? Si es así, permíteme que te sumerja en un nuevo universo deportivo…Si deseas conocerme un poco más, pincha en este enlace de mi blog: Outdoor Sport Life. Empecé sacándome empresariales, pero los trabajos que encontraba no me motivaban así que estudié un master en dirección del deporte. Eso me abrió los ojos y descubrí que quería dedicarme profesionalmente al deporte y vi en el deporte al aire libre mi lifestyle. Ahora estoy sacándome el título de guía de montaña para profesionalizar mi afición por el outdoor y mi experiencia en deportes al aire libre. Además, en el blog Outdoor Sport Life oriento a personas que necesitan un cambio para empezar a vivir, a descubrir los beneficios del deporte al aire libre que les permita tener libertad y sentir que llevan las riendas de su vida. Síguenos en http://www.universodeportivo.es/actividades-al-aire-libre/
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