Player FM - Internet Radio Done Right
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コンテンツは Monica Sancio によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Monica Sancio またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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🤩 Get Fit When You Are Tired? (3 Tips for ❤️🔥 Active Rest) 💪
Manage episode 427667858 series 2340318
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❤️🔥 Monica Sancio The Abs 🧠 Gut Coach from the INSIDE Out ❤️🔥 Master Your High Vibe 🤩🙌🏽
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❤️🔥 Monica Sancio The Abs 🧠 Gut Coach from the INSIDE Out ❤️🔥 Master Your High Vibe 🤩🙌🏽
These new episodes are quick and to the point: on Nutrition, Exercise and Attitude.
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❤️🔥 What if All that you want Is posible FOR YOU? And I can help you achieve it all! DM ME @monicasancio on LinkedIn 📲
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@MonicaSancio on LinkedIN To get your Courtesy 1:1 Consultation, to help you lose fat, feel great and optimize your Microbiome!
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1 Oops! 😅 3 TIPS to Keep Going High Vibe 🤩🙌🏽❤️🔥 No Matter What 22:32
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22:32Need some motivation to go for what you truly want? Here are my 3 tips ☀️I just recorded this for you, with my new microphone 🎙️ 🤩🙌🏽 Excuse the beginning… A technical glitch that happened… And the best practical example of my point on this episode: Just keep going! 🎉😅
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1 Who Cares? (cellulite, wrinkles…) & How Not to Abandon Yourself 30:15
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30:15Have you stopped yourself from enjoying life because you might have cellulite, wrinkles… Or anything that you could be judged about? I tell you my story of transformation to this super high level of confidence and high vibe mastery, how I’m able to change my attitude… And a reminder to always advocate for yourself!…
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1 🤩 3 Keys to Daily Motivation 🙌🏽 & High Vibe ❤️🔥 18:15
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18:15Be On Fire 🔥 MonicaSancio.com & @monicasancio YouTube ☀️ DM ME on @monicasancio IG @monicapower1 Tiktok 🎉
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1 Is Coffee ☕️ Good for Your Gut Microbiome? (Science, Sense and Sensation 🤩) 20:46
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20:46Let’s do a little research 🧐 together on ☕️ coffee for your Gut…. DM ME on LinkedIn @MonicaSancio for the links, and to help you Master Your High Vibe and get Your Best Abs and Body from the INSIDE Out!
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1 🤩 Get Fit When You Are Tired? (3 Tips for ❤️🔥 Active Rest) 💪 14:42
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14:42🤩 Thank you ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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1 🙌🏽 The Best Exercise To Have Abs From the INSIDE Out (🛑Don’t Hold Your Abs In!) 23:09
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23:09Can you believe that you can get stronger and better abs, as well as a healthier gut by practicing this? 🎧 And DM ME LinkedIn @MonicaSancio
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1 ❤️🔥 Believe in Yourself 🤩🙌🏽 Motivation from My Heart ❤️🔥 8:48
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8:48@MonicaSancio IG @monicapower1 TT
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1 🙌🏽 Master Your High Vibe Even When You Are Angry 😡 18:54
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18:54DM ME on LinkedIN @MonicaSancio
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1 ❤️🔥Let’s Get Excited Today & Master Your High Vibe 🤩🙌🏽 18:52
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18:52I’m so excited to be here, motivating you to have a great week! Thank You for listening, and for sharing my message ☀️🤩🙌🏽❤️🔥
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1 Get Fit While Doing Dishes (3 Important FitClean Techniques) 47:10
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47:10This is so fun 🤩 @monicasancio IG
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❤️🔥 Monica Sancio The Abs 🧠 Gut Coach from the INSIDE Out ❤️🔥 Master Your High Vibe 🤩🙌🏽
So happy to talk about my favorite topic, all backed by science and sense 🧠 DM Me @MonicaSancio IG for a 1:1 Consult, to help you get your Best ABDOMEN from the INSIDE Out!
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1 🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️🩹) 26:20
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26:20DM ME @monicasancio to help you
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