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Episode 222: Episode 222: Declining the Invitation

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Tawny and Lisa talk about being discerning with what we add to our plates and what we say “no” to. Our tendency to be “people pleasers” means we end up saying yes to things we don’t want or need to do to avoid disappointing others. But oftentimes, that concern can be misplaced or exaggerated. We can also tweak the way we accept invitations if they would otherwise take too much out of us (hint, hint: boundaries!). The bottom line is that managing our energy budgets is a priority for our mental health.

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