))
Episode 4: Sosial angst
Manage episode 273340770 series 2798040
コンテンツは Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
I denne episoden får du møte Nicklas Csirmaz, leder for Tekna student ved UiT i Narvik. Han er utadvendt og har et stort sosialt nettverk. Likevel kjenner han av og til på sosial angst.
– I noen perioder blir alt litt vanskelig. Jeg er redd for å dumme meg ut, skuffe noen, ikke leve opp til forventninger, spesielt mine egne, sier Nicklas.
Psykolog Carina Carl gir råd til studenter som sliter med sosial angst:
– Når vi begynner å unngå eller sikre oss ved å spille en rolle blir tankene et problem. Det kan være å unngå nære relasjoner eller unngå offentlige rom. Andre sikringsstrategier kan være å unngå å møte blikk, gå med solbriller eller headset for å signalisere at du er utilgjengelig.
Mestringspodden er en podkast fra Tekna som ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen. Send oss gjerne ris, ros og innspill til temaer på podkast@tekna.no!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 つのエピソード
シェア
