Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Papo H One Shot #001 - Estilo e Autoestima
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Você já deve estar enjoado de ouvir amigos, parentes e até colegas de trabalho dizendo que você deve se valorizar, mas ninguém realmente dá alguma dica relevante de como aumentar a autoestima. Pois bem, neste podcast vamos falar sobre dois temas que estão muito ligados, estilo pessoal e autoestima, e vamos dar alguns toques de como se valorizar mais e não cair nas armadilhas que podem baixar a sua bola e prejudicar sua vida!
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