Artwork

コンテンツは IronmanoLux ... Salut les sportifs ! によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、IronmanoLux ... Salut les sportifs ! またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

Confinement Day 53 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

1:56
 
シェア
 

Manage episode 261256334 series 2568480
コンテンツは IronmanoLux ... Salut les sportifs ! によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、IronmanoLux ... Salut les sportifs ! またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Petite forme aujourd'hui qui ne me permet pas d'envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en mode faible intensité), du coup, j'opte pour 20 min échauffement puis 3x(10 min sur la plaque - 5 min récup) pour finir par 10 min de retour au calme.

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : @Extraterrien qui a reçu Enzo Lefort : escrimeur qui profite de la vie ! https://bit.ly/extraterrien_43

Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark

  continue reading

9 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 261256334 series 2568480
コンテンツは IronmanoLux ... Salut les sportifs ! によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、IronmanoLux ... Salut les sportifs ! またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Jeudi. 53ème jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Petite forme aujourd'hui qui ne me permet pas d'envisager de faire des blocs trop forts (toujours pour rester en mode faible intensité), du coup, j'opte pour 20 min échauffement puis 3x(10 min sur la plaque - 5 min récup) pour finir par 10 min de retour au calme.

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l'endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : @Extraterrien qui a reçu Enzo Lefort : escrimeur qui profite de la vie ! https://bit.ly/extraterrien_43

Et ma reco #Netflix : #Ozark 💰💀🥶: https://bit.ly/netflix_ozark

  continue reading

9 つのエピソード

Alle Folgen

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド