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コンテンツは Jenni Rawlings & Travis Pollen, PhD, Jenni Rawlings, and Travis Pollen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jenni Rawlings & Travis Pollen, PhD, Jenni Rawlings, and Travis Pollen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Is Ashtanga a Cult? And the Value of Strength

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In this episode, yoga teacher Jenni Rawlings and Exercise Science professor Travis Pollen cover a ton of ground regarding yoga, strength, and movement, including these hot-button topics (and more!):

  • Is Ashtanga Yoga a cult?
  • Are repetitive movement activities a bad idea?
  • 4 distinct phases that a movement science-based yogi might go through on their yoga journey over time
  • The common tendency to see yoga as a magical practice that offers everyone everything they need
  • How a strength training practice can be about so much more than aesthetics and how we look
  • Is adding resistance bands and weights to a yoga practice a good way to get strong?
  • And tons more!

Enjoy this engaging and eye-opening discussion for yoga, movement, and fitness geeks!

Resources mentioned in this episode:
Jenni’s email newsletter

Strength for Yoga Remote Group Training – ongoing, interactive monthly strength program for yogis designed by Jenni & Travis

Online yoga class library & yoga anatomy workshops with Jenni

Strength for Yoga email newsletter

Article: Physical Touch in Yoga: Do Teachers & Students Agree?

To find out more about Travis Pollen: website / Instagram

Music used with generous permission from Dischord A Cappella.

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