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Mindfulness for stress management in menopause – with Julie Liddell

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Julie is a psychology educator and specialises in helping women in menopause manage their stress through mindfulness techniques. BUT she doesn’t make it feel exotic or extreme, even people like me can do it. I love talking with Julie, and even better, she is from the same small town in the northeast of England as me. Enjoy this podcast, it’s a good un!

___________________________________________________________

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Much Love, Amanda x

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