VALIENTEMENTE C61 T1 | SMART SAPIENS: desbloquea tu inteligencia con Pablo Castañeda

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‍♂️Por Pablo Castañeda @smart.sapiens Pablo es un eterno aprendiz y divulgador que pretende ayudarte a mejorar tu bienestar y fortaleza mental a través de la neurociencia. El cerebro es lo más importante que tenemos: el aprendizaje, la creatividad, la productividad o la felicidad dependen de él. Pero nadie nos enseña a usarlo bien. Hoy en día, ser más productivos, felices y creativos es más fácil que nunca, pero la tecnología y el trabajo nos lo impiden porque no sabemos cómo gestionarlos. Distracciones, actividad constante, educación industrializada, hiper conectividad, sedentarismo y estrés causan problemas como trastornos mentales, ansiedad, insomnio, depresión y falta de motivación. Pablo defiende los fundamentos de SmartSapiens, un estilo de vida que respeta nuestra naturaleza (SAPIENS, «sabio») y nos anima a aprender todos los días para desbloquear nuestra verdadera inteligencia (SMART, «inteligente»). Aprendizaje, atención plena, resiliencia, motivación, productividad, sueño, nutrición, ejercicio físico, actividad social y naturaleza. En esta entrevista profundizamos en todos ellos, en especial en el sueño, la atención, el aprendizaje y la resiliencia. Daremos tips específicos para trabajar tu fortaleza mental. Pablo desprende inteligencia y pasión por su trabajo. Te animo a seguirle para conocer más y aprender de él. GRACIAS Pablo por tu tiempo, siempre es un gusto charlar contigo. Transmites paz. ¡No te lo pierdas!