Player FM - Internet Radio Done Right
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コンテンツは Tiffany Vrabel によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tiffany Vrabel またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Tiffany’s Epiphanies
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Meet Tiff. She loves long romantic walks down every aisle at Target and is passionate about fitness,nutrition,and the pursuit of awesomeness🙌
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I’m spilling the tea sis...why rest days are essential🙌
How to track your alcohol intake and not let it affect your gym progress
How to make yourself a priority and turn negativity to positive vibes🙌
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Tips on how to start your morning off right
How to get the best workouts based on your schedule
Tips on how to get a positive perspective
How to have your cake...and fit it into your macros❤️Finding balance with food and crushing your fitness goals
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1 Sometimes you have to be like the constellations and “planet” out 7:14
7:14
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How to manage your time and be more productive with your goals
What to find your balance? Take a listen!
Prioritizing goals in and out of the gym y’all 🙌
Be flexible with your time ,diet,and muscles 💪
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